Нужны советы, женьщины ау….

постараться заниматься чем -нибудь приятным и стараться не думать о еде. по-больше фруктов и овощей они полезней, чем булочки и конфеты,после 20 недели вес обязательно нужно набирать-ребёнок сформировался, ему ведь надо расти- вес набирать, вместе с ним увеличивается размер матки, околоплодная жидкость, подкожная ваша клетчатка, ваша кожа- растёт живот-и всё это тоже вес
ребёнок-3.5кг
детское место-0.7кг
амниотическая жидкость-0.9кг
увеличение матки-1кг
молочные железы0.5кг
обьём крови матки-1.2кг
клеточная жидкость-1.5 кг
жировая ткань3.5кг
ОБЩИЙ ПРИРОСТ 12.8 кг
норма 12-17кг если хотите здорового доношенного ребёнка примерно 350-400гр за неделю

сколько диет не еперпробовала, в результате потом опять набараешь... самой главное, я поняла и не жалею, что так делаю - не кушайпосле 7, а лучше после 6 вечера, поменьше сладкого (например чай на бокал 1,5 ч.л. сахара), и побольше ходьбы - прогулки, на работу, к друзьям... сбавила за 2 месяца - 2 кг.. не веришь?? проверь, предупреждаю - поначалу будет тяжело, будет хотеться есть и постоянно, потом привыкнешь...УДАЧИ!!!

я так поняла, что у тебе 14 недель беременности. тогда себя нельзя ограничивать, иначе ребенок может чего-нибудь недополучить. ограничивать себя я начала в 7 месяцев, когда ребенок сформирован

Да нет диет для беременных. Воды меньше пейте, чтобы давление не шарахало.

ну и что! я вообще за 7 мес 12кг прибавила! и ела как лошадь! родила и всё (почти всё) ушло. а давление от этого не зависит. проверьте почки

Во время беременности лучше диету не соблюдать, можно ребенку навредить, а есть надо все, что полезно, вместо булочек ешьте хлеб с отрубями, а на сладкое - мармелад, пастилу.

посоветуйтесь с врачом. но вообще то ограничений не должно быть

При беременность не должно быть диет. Я за все беременность набрала 22 кг, через три месяца после родов все "сдулось"

При беременности нужно соблюдать диету в том плане, что есть нужно все только в умеренных количествах, набрав 15 кг при беременности вы не себе ни ребенку пользы не принесете.Давление и почки тожесвязаны,меньше соленого ештье, меньше воды,давление не будет шарахать.Во время первой беременности набрала 7 кг, а во время второй-15(ела, что хотела и сколько хотела )так вот во время второй так же шарахало давление и с почками проблема началась.

какие диеты при беременности????если уж совсем тяжко устраивайте разгрузочные дни (яблочный, молочный, мясной,...)

Диеты беременным противопоказаны,если это не специальная диета. А вообще,беременной женщине нельзя отказывать,если хочется,значит нехватает,иначе ребенку навредите. Ешьте все,что хочется,но в очень маленьком колличестве,смакуя,жуйте долго и с чувством,тогда получите удовольстиве.Если булочка-то одна в день,можете даже ее разрезать и в несколько приемов. Короче всего помаленьку! А при расположенности к полноте,набрать вес -это не избежно,может я вас огорчу,но нужно смотреть правде в глаза. А в идеале нужно с врачем посоветоваться. Удачи и здоровья Вам и Вашему малышу!!!

Дорогая Инесса Вам не стоит сидеть на диетах, ведь внутри Вас маленькое существо которое растет, развиваиться, получает все необходимые витамины, благодаря Вашей пище которую Вы принимаете...не лишайте его этого....Да с давлением конечно трудновато,но может все это не из-за лишнего веса, может сходить и провериться полностью, определить по какой причине у Вас давление)))) Не думайте о лишних килограммах, они обязательно уйдут после рождения малыша! Желаю здоровья Вам и Вашему малышу!!!!

Врачи в консультации советовали раз в неделю 1 день посидеть на яблоках или на кефире (и ничего больше в этот день не есть). Не знаю, как на счет веса, но желудок у меня потом болел... Поэтому плюнула на подобные рецепты.

Первый триместр колличество дополнительных каллорий не должно превышать 300-350,второй-400-500.Этого достаточно и тебе и ребенку.

Никаких диет! Просто побольше фруктов,овощей. Я за первую беременность 24кг прибавила, а за вторую почти 30кг, сейчас худею. На диетах сидеть будете после родов. Желаю Вам здоровья , легких родов и здорового малыша!!!

Ешьте побольше молочных продуктов, они хорошо уталяют голод. Творог, молоко, сыр, кефир и все будет хорошо. Сейчас скоро лето фруктов будет много и овощей, но только главное по меньше воды, она и вызывает в большинстве своем во время беременности прибавку в весе. Удачи