немеют руки- что это?

Симптомами шейного остеохондроза могут быть чувство онемения или припухлости в языке, боль в области ключицы. Головные боли и боли в шее могут усиливаться при длительном однообразном её положении.Могут неметь кончики пальцев. Это может быть вызвано:

Работой, связанной с частыми изменениями положения туловища - сгибаниями, разгибаниями, поворотами, круговыми движениями;

Подниманием тяжёлых грузов;

Неправильной позой в положении стоя, сидя, лёжа и при переносе тяжестей;

Занятиями физкльтурой и спортом без учёта влияние больших физических нагрузок;

Неблагоприятными метеоусловиями;

Генетической предрасположенностью; Очень полезна лечебная гимнастика, но из комплекса упражнений должны быть исключены сильные сгибательные и разгибательные движения шеи, которые травмируют позвоночные диски.

1. Лёжа на спине, 10 - 15 секунд сильно надавливайте затылком на подушку. Она должна быть невысокой (10 - 15 см) и не слишком мягкой. Перевернитесь на живот и надавливайте на подушку лбом. Дыхание не задерживайте.
2. Лёжа на животе, свесьте голову с шеей с кровати и подержите на весу 15 секунд. То же, перевернувшись на правый бок, потом - на спину, на левый бок.
3. Сядьте на стул, ноги расставьте, руки свободно свисают. Медленно наклоните голову вперёд, стараясь подбородком коснуться груди, затем отведите голову максимально назад (2 - 6 раз).
4. Выполните непрерывные круговые движения плечами вперёд, потом назад в среднем темпе (по 4 - 6 раз).
5. Поворачивайте голову вправо - влево в среднем темпе (по 2 - 6 раз).
6. Наклоняйте голову вправо - влево, стараясь дотянуться до плеча (4 - 6 раз).
7. Поднимите правую руку через сторону вверх, согните её достаньте через голову левое ухо. То же - левой рукой (по 4 раза).
8. Имитируйте плавание кролем: выполните прямыми руками поочерёдно круговые вращения в плечевых суставах вперёд, а после назад (по 6 раз каждый).

Такая гимнастика даст вам заряд бодрости на весь день. А кроме того, она укрепит мышцы шеи, вернёт подвижность суставам шейного отдела позвоночника, улучшит крово - и лимфообращение, обмен веществ.

В свободную минуту

1. Надавливайте одновременно ладонью на лоб, а лбом на ладонь.
2. Сделайте то же самое, положив ладонь на затылок. Голову при этом не наклоняйте.
3. Старайтесь опустить плечи вниз, а макушкой "тянуться" вверх, напрягая мышцы. Это отличное упражнение для позвоночника.
Каждое из упражнений выполняйте стоя или сидя по 4 - 6 раз. Напряжение должно длиться 10 - 15 секунд, потом столько же расслабление

Желательно соблюдать несколько правил, которые снижают нагрузку на позвоночник:

Всегда держите спину прямо;

Старайтесь не поднимать тяжёлых предметов. Если это необходимо, то поднимайте их присев, а не наклонившись;

Чаще двигайтесь, не давайте мышцам атрофироваться;

Чаще висите на турнике и плавайте;

Избегайте переохлаждений.

Сложность в определении причин развития остеохондроза заключается в том, что это заболевание встречается как у людей пожилого возраста, так и у молодых, как у физически развитых людей, так и у людей, пренебрегающих спортом. Поэтому довольно сложно определить тот вид лечения, который сможет помочь. В настоящее время существует множество способов лечения остеохондроза, начиная от приёма лекарственных препаратов и заканчивая операцией. Но лучше консультация невропатолога.

у меня также было. Это плохое кровообращение и скорее всего с нервными окончаниями что-то не то. Сходите к невропатологу.

это проблемы с сердцем

Ето из-за серца дело не так церкулирует кровь по венам от сюда и проблема.

Возможен спазм сосудов пальцев - никотиновый, холодовой.
Возможно неврологичская симптоматика.

От шейного остеохондроза тоже так бывает, какой-то нерв зажат, тогда массаж надо делать шейно-воротниковой зоны

Поменяй их на базарах сейчас полно китайских Рук и Ног.

Это могут быть первые симптомы болезни Рейно - а она может закончиться очень печально. У меня это было. Брал чайник с кипятком и просто поливал руки и ноги, пока не возвращалась чувствительность. Круто, но эффективно, особенно в самом начале болезни. По врачам ходить - сейчас они не лечат, в сосут бабки из больных - выпишут кукчу ненужных дорогих таблеток, анализами достанут, а драгоценное время может быть упущено...

Это как известно идет от плечевого хандроса , заимитесь спортом, специально к ортопеду обратитесь. Sport noMogaeT

выясни сначала причину- а потом слушай все рекомендации нэтовцев. Иди к врачу-не тяни.

Нарушено кровообращение...обратитесь к врачу

Обязательно обратись к врачу, а вообще все болезни от нервов

у моего папы тоже такая херня была,он делал настойки из различных трав для рук

Tcnm несколько вариантов....Бывают проблемы с нервными окончаниями, но это либо связано с травмой (позвоночинка к примеру), либо уже с возрастом. Бывают проблемы с сосудами и давлением... Во всяком случае у моей знакомой такие симптомы были, потом стала неметь рука, ее лечили, ставили капельницы, в ее случае 5 лет назад была авария - ее нахорошо тряхнуло... вот и последствия, но сейчас все хорошо....

Онемение кончиков пальцев обусловлено спазмом периферических сосудов (есть такая болезнь - синдром Рейно) либо за счёт нервного компонента (патология нервных окончаний в месте онемения либо блок нервно-мышечной передачи в синапсах).
Наташа, Вам в любом случае следует посетить невролога и сосудистого хирурга для выяснения причины. Лечение назначается в зависимости от причины.
Согласно медицинской статистике онемение кончиков пальцев у женщин чаще всего происходит в результате болезни Рейно. Лечится эта болезнь у хирургов консервативным методом.

проблема позвоночника, где-то защемлён нерв, посети остеопата, поправит позвоночник, движение и обогащение питания