Начали болеть суставы при ходьбе по лестнице. Как помочь себе?

Смотря где болят!!! Если в коленях, то срочно к врачу, а если твой вес превышает норму, то тяжелова-то твоим суставам тоскать тебя по лесенкам!!!!

Возраст - 1. Вес - 2. Обмен веществ - 3. Мало тренируетесь - 4. ..

Проблемы со здоровьем ???Посмотри здесь... а если сильно болит - тут где-то врачи есть он-лайн...
http://qupa.medinter.ru/?3446646355
[ссылка появится после проверки модератором]
[ссылка появится после проверки модератором]
[ссылка появится после проверки модератором]
[ссылка появится после проверки модератором]

Менньше есть соли,если можно то исключить,есть почаще холодец и продолжать ходить по лестнице

я два года назад познакомилась со специалистом по чистке организма медом, т.е. очистка кожного покрова от отложения солей,потом точечный массаж,скажу вам если бы сама не видела собственными глазами сколько выходит шлаков в виде серой массы может и не поверила,но так как сама вижу сколько массы человек вытаскивает???,потом такая легкость как будто по кг,сняли.

Четверть века назад у меня были подобные симптомы! Мало того, дойти до второго этажа, где распологается моя квартира - был поступок, сравнимый с подвигом. И после этого подвига болели суставы, возникала одышка и темнело в глазах. Прямой путь к доктору, а от него - в вечное! И что Вы думаете??? Я бросил пить? Перешёл на диетические бульончики? Стал вести здоровый образ жизни? Отнюдь! Да, я перестал курить!!! Это аксиома, которая не обсуждается!!! Кроме того, я нашёл себе интересное занятие, которое, как я думаю, очень изменило мою жизнь!!! Я увлёкся рыбалкой... Да, да, да! Именно рыбалкой! Но - необычной... Круглый год я залезаю в окрестные водоёмы, благо, что их у нас достаточно, без специальных средств и ловлю рыбу руками. И это - до изнеможжения, иногда и по восемь часов!!! И что Вы думаете? Доходило до критических ситуаций! Деревенели мышцы, останавливалась кровь в большом круге кровообращения и с трудом, огромным трудом я выползал на берег при деревянных мышцах. Это было что-то!!! А потом организм просил - Хочу ещё повторения и закрепления проёденного. Это - как болезнь. Стоит прислушаться к своему организму, как от него слышишь одну просьбу - Хочу холода! С тех пор у меня не было повышения температуры, а нормальная температура снизилась почти до 36 градусов. Я чувствую себя здоровым, и в свои 54 года готов поупражнятся со многими малолетками. Я осмысливал эту ситуацию и пришёл к выводу, - Не стоит делать то, что тебе неприятно, бег, изнурительные упражнения, различные комплесы оздоравливания. Всё это - чушь!!! Найди занятие по душе, и отдайся ему каждой клеточкой своего организма! И будет результат!!! Ну а суставы... Пройдут!!! Удачи!

От болей в суставах мне очень помог чай на лекарственных травах российского производства, который растворяет соли в суставах.
Затем почечный чай, т.к. почки отвечают за солевой обмен в организме.
Но, в первую очередь, следует посоветоваться с врачом, которому Вы доверяете.
А если захотите узнать, где приобретаются упомянутые выше лечебные чаи, то напишите мне на zor_ro33@mail.ru и я вышлю Вам адрес инет-магазина, в котором я их покупала полгода назад.
Как пропила эти чаи по одной пачке каждого, так с тех пор суставы как у подростка - быстро хожу, по лестницам - бегом, и на танцы начала ходить в танцевальный клуб - забыла о возрасте.

Вообще мало информации что-бы давать полезные советы.
Если лишний вес - скидывать срочно, считается что потеря 4 кг уменьшает боли в суставах (коленный, тазобедренный, голенностопный) и позвоночнике в 2 раза, если боли редкие и не сильные - могут вообще пропасть!!!
А так вообще сходите к врачу - не зная причины можно помереть от лечения, например, у вас инфекция от которой страдают суставы(да хоть осложнение от ангины, такое тоже бывает) а Вы всё соли выводите...

В общем-то только к врачу надо обращаться за медикаментозным лечением.
А по народной медицине - держать ноги в тепле, на ночь прогревать их - это при остром течении.
А еще - соблюдать диету, заниаться спортом.

Посмотрите сусутавную программу на сайте www.gloryon.com (логин 84990,пароль777.Это мой вход,но можно получить свой указав ID 8206310).