На сколько вредна для здоровья гречневая диета, и как на ней правильно сидеть?

Стакан гречки залить 2 стаканами кипятка и плотно закрыв, оставить на ночь (не солить). Неделю ешь гречку и выпиваешь за день 0,5л 1% кефира.
Если выдержишь, то можно похудеть примерно на 3 кг. И вреда не будет. Но не дольше 1 недели!

очень вредна.как и все монодиеты. я знаю, что такая диета нарушает процесс кроветворения.

честно не знаю про диету.но точно знаю что гречка не вредна совсем,и она способствует похуданию,т.е. чем больше гречки ешь тем быстрее худеешь.главное не переусердствовать

я на ней сидела много раз!если что то интересует пиши

Я слышала, что наоборот полезна! Только сидеть на ней надо не больше недели! Очищает организм от шлаков, кожа лица очищается хорошо!
Гречка сваренная на воде без соли и масла, 1 литр 1% кефира, вода, зеленый чай без сахара, можно 1 зеленое яблоко (это на день, гречки можно есть сколько хочешь)
Я лично пробовала, но больше 3 дней выдержать не смогла, просто надоело! Правда зеленый чай я пила с медом....)))) Похудела за 3 дня на 2,5 кг. Переносится нормально, есть не хочется, просто надоедает....