На какой диете можно сидеть беременным ?

Как можно меньше солений,острой пищи,сладостей,не пить любые газ напитки.Побольше фруктов и овощей.Очень полезны натуральные соки.Нежирное мясо и рыба!Никогда не переедать!Неплохо витаминный комплекс.

табак,алкоголь,наркотики

На молочной http://www.justlady.ru/diet/28/

Какие диеты при беременности?!Вы что????Лучшая диета-это полноценное питание!!!!

разгрузочные дни

лучше ни на какой, особенно первые 3 месяца.ребенку нужны витамины

зачем беременным диета?тут как раз надо есть то,чего душа пожелает и малыш...бред какой-то...и ваще,я против диет всяких...питаться правильно надо,а не диету соблюдать..

на строгой диете лучше не сидеть,просто не злоупотреблять жирным,сладким,соленым

Любая диета (в смысле ограничений) вредна, а вообще врачи советуют больше белковой пищи потреблять (и вес не нагоняешь и ребеночку есть из чего расти). Питание должно от состояния зависеть.Может нужно больше белков, может - кальция, калия или железа. Самый лучший вариант - сбалансированное питание.

Врач должен было сказать тебе.а вобще :гемоглобин нужен.витаминки и да вообще пища здоровая.КАГОР но грамм 20-30 в день.

кушайте как обычно,и всё будет в порядке, и не слушайте тех,кто говорит-кушать нужно за двоих! Можно ведь раскормить так малыша и рожать будет сложнее.Фруктов побольше,овощей,но и обычный рацион не игнорируйте.

не есть в больших количествах жирное, острое, копченое, сладкое, пряное, не употреблять алкоголь, вообще не переедать. побольше овощей и фруктов, мясо, рыбу поменьше углеводов, но исключать вовосе нельзя и их...все должно быть сбалансировано...не бойтесь, после родов в течение года приобретете прежние формы, если, конечно, тоже не переедать

Беременным нельзя есть острое, солёное, жареное, сладкое-аллергичное. Но обязательно есть белок-мясо, яйца, рыбу. Жиры-растит. Фрукты-не красные, не киви, не виноград и не бананы. Если отёки-молочное ограничить, солёное не есть. И принимай витаминный комплекс.

Никакой диеты,можно разгрузочные дни,если нет противопоказаний!

какая диета при беременности

у меня была замечательная диета, не наберешь лишнего, проверенно. Есть только все натуральное, никаких там печений, и тд. Свежие фрукты овощи- хоть не закрывая рот. Из мучного - только цельные зерновые продукты, ничего рафинированного, и никуда не добавлять масла, а тем более маргарина ! Порции любого размера и сколько влезет !