мануальная терапия или массажжжж

Нужен курс массажа, всей спины и ягодичной области. мануалка - если только разово, и то вряд ли... массаж должен проводить человек с сертификатом или свидетельством ГОСУДАРСТВЕННОГО образца.
Обязателен осмотр терапевта!!!

Нужен массаж,причем регулярно,минимум 2 раза в год курсом и потом 1 раз в неделю поддерживающий.Массажиста найти очень (чтобы грамотно делал и подходил именно тебе). Я на это потратила 5 лет, но зато теперь меня все устраивает. Противопоказаний к массажу не так много, я думаю,что в 20 лет их в общем то не должно быть. А с юридической точки обезопасить себя практически невозможно. Сертификаты ,лицензии спросить конечно можно. А еще хорошо бы какой нибудь комплекс лечебной гимнастики,только делать придется каждый день,только тогда будет результат.Но лечиться надо начинать уже сейчас, не дожидаясь,когда начнет болеть! Само не рассосется! А как известно, все болезни от позвоночника и кишечника. Не запускай! и не факт,что в поликлинике плохие массажисты. Попробуй! Сходи сначала к невропатологу - он должен дать направление на массаж.Удачи!