мамочки маленьких деток, подскажите пожалуйста

Света, во-первых, поздравляю с деткой! Во-вторых, Ваш рацион не должен быть однообразным и скудным. Вы должны полностью исключить лишь продукты с высоким аллергенным потенциалом - это ягоды, фрукты и овощи красного цвета, цитрусовые, морепродукты, шоколад, орехи, грибы. Соответственно можно не только зеленые, но и желтые яблоки и груши, киви, бананы. Скоро будет сезон белой черешни, и уже появились в продаже белые абрикосы - тоже можете попробовать, только они дороже чем обычные (и с абрикосов обязательно снимите шкурку). Из овощей - спокойно ешьте огурцы, понемногу можно капусту всех видов, картофель. Не слушайте тех, кто говорит, что от капусты у ребенка обязательно будут колики. Это бред. Капуста бродит в кишечнике взрослого, а не малыша, следовательно - какие на х.. колики? Что касается всего остального - не налегайте на копчености и солености, в них много острых приправ и консервантов, но если очень хочется - съешьте кусоек. Выпечку можно любую, только без шоколада, цитрусовых и алкоголя (смотрите всегда на состав тортика), мороженое - без каких-либо добавок. Естественно, исключить алкоголь.
Молоко, творог и т.д. - только из магазина, ни в коем случае не с рынка. С молоком осторожно, сейчас много деток с аллергией на белок коровьего молока. Яйца - тоже не увлекаться.
Полезно вести пищевой дневник - ввели в свой рацион новый продукт - записали - понаблюдали за малышом 2 - дня - если все хорошо, то вводите новый продукт и т.д. И несколько продуктов не вводите одновременно - сложно будет понять, на что именно аллергия.
И еще - самое важное. У всех детей, вне зависимости от пола, до 3 месяцев ферментная система пищеварительного тракта до конца не сформировалась, и ребенок имеет полное право на колики, даже если Вы будете питаться одной картошкой и вареной курицей!!!!Хочется чего-то до истерики - съештье, но только немножко, один кусочек. Вы - хорошая мама, мы же все это знаем Удачи и здоровья ляльке )))

Да ешь ты все,только не килограммами,а еще лучше заведи пишевой дневник.

конечно ешь мороженое.только без добавок и красителей. можно по одной две ягодки клубники, ешь вафли без шоколада, не ешь только взбитые синтезерованные белки в тортахи на пирожнах

боже мой!!!клубнику,цитрусы не ешь и главное свежее и натуральное..

Мои детки скоро сами заведут себе деток. А зачем Вы пьете чай с молоком? Для увеличения молока лучше есть свежеприготовленный творог, на пакет кефира пакет ПАСТЕРИЗОВАННОГО молока. Господи! Огурцы! их совсем нельзя! Наверное у вас девочка, если бы это был мальчик, вам и к компу некогда было бы подойти, так бы орал! И яблоки только печеные! Можно осторожненько апельсины и лимоны. !!Если у ребенка нет на них алергии! А на пищевариение они благотворно влияют. Думаю можно клюквенные и смородиновые кисели, бананчик.

ну от огурцов и зел.яблок у твоего же ребенка нет вздутия живота, поноса, почему от чего то другого должно быть ешь понемногу и проверяй как реагирует ребенок. Но не так что пошла завтра накупила всякого разного по кило 2-3 и съела. А от чего у ребенка высыпало непонятно. Вводи в свой рацион по очереди небольшое кол-во продуктов и следи за реакцией ребенка

Лучше бы ты зелёные яблоки и огурцы не кушала: от них ребеночка будет пучить. Хотя от этого дела есть надёжный эспумизан в капельках. Не ешь шоколад, цитрусовые и копчености. А остальное - пробуй по немного и следи за реакцией у малыша. Если за день не произошло никаких изменений, ешь смело. Удачи тебе и растите здоровенькими!

Мороженое нельзя.Я ела все отварное:-рыба.кура,мясо,картофель.вермишель.Печенье,пастила-к чаю.Крупы все-кроме пшенной.Капусту нельзя.супы любые.

я ела многое - только красные офощи-фрукты исключила. Но начинала постепенно - по одному продукту в день - если нет реакции у ребенка - тогда что-то другое.
Реакция была у сына только на помидоры и персики.
Мороженое я тоже ела, и все было нормально

Марии - мой сын не орал. Соседи через месяц зашли узнать, родила или нет, а то ничего не слышно, вот и удивлялись.

исключи копченое сильно жареное и соленое. Ешь что хочешь, если обсыпится сразу поймешь ничего страшного в этом нет!

Моя доча вначале была сильно аллергичная, я несколько недель питалась одними кабачками, довела себя почти до потери сознания... А вот огурцы мне не советовали, говорят может быть расстройство желудка. Еще пила кефир. А вообще стоит вводить новые продукты по одному в день так и поймете какой можно какой не стоит. Попробуйте мороженное, мне кажется криминала в этом нет. А для лактации совсем не обязательно пить чай с молоком. Мне очень помогал чай "Лактавит"