Мамочкам — при кормлении грудью — надо ли кушать больше, чем обычно?

Пить, конечно, надо больше. А качество пищи должно быть на высоте. Правильное питание очень важно для вас и для ребенка. За счет питья увеличивается количество молока, а засчет питания - его качество. Березовый сок, мелиссовый чай, само молоко, еще я пила кофейный напиток (100% ячмень без добавок), как альтернативу кофе, с молочком.

соки, только не все подряд

Можно немного пива. Стоканчик в день.

Нужно кушать не больше, а лучше.

Молочного надо больше кушать!

Увеличивать надо качество а не количество потребляемой пищи.

Кушать и пить чай с молоком + соки

Кушать нужно достаточно, но переедание вредно, так же как и недоедание... А с оками поаккуратней, аллергия вещь непредсказуемая.

главное есть полезное а кушала как обычно кушала до родов и рождения тока кофе непила кто его знает. А мне ещё говорили нельзя красное есть вот типпа яблоки красные помидоры может быть у ребёночка сыпь появиться

А как же. От одной воды какой толк. Надо кушать если не больше, то только качественную калорийную пищу. Ведь то, что кушает мама, в конце концов получает и малыш.

Кушай продукты которые можно есть кормящим мамам сколько хочешь, а вот пить должна побольше

Соки вообще то не рекомендую,лучше есть больше молочных продуктов,сыр,с овощами осторожней,кушайте не много а качественно.Удачи вам и малышу.

кормлю уже 8 месяцев, жру как конь , а если не жру ( бывают такие дни, некогда просто) качество молока меняется ребенок не наедается. хотя меньше его не становится. но мои знакомый педиатр утверждает " что бы кормить не обязательно жрать , чтобы кормить надо кормить " но мой личный опыт оказался другим

из-за такого подхода многие так расползаются, что не могут потом похудеть. Количество молока мало зависит от веса и того, сколько ты ешь. Если молока мало, купи в аптеке чай "Лактовит", перед кормлением съешь что-нибудь, хотя бы яблоко. А так питайся как обычно, только ешь здоровую пищу - и тебе польза, и, главное, малышу.

Нет вы можете есть ,столько же как и до родов.Но не меньше 4 раз в день.А пить можно всё что угодно (кампоты,кисели,хорошо попить чай для кормящих мама на травах,кисломолочные продукты).

Кушайте столько, сколько хочется, все хорошее, что нужно Вашему малышу он возьмет из Вашего организма, а Ваша задача сделать так, что-бы было что брать. А насчет питья не заморачивайтесь, пейте то что хочется, только смотрите, чтоб у малыша аллергии ни на что не было. Я когда кормила ни в чем себе не отказывала и вино сухое каждый день пила, но в меру .

Питайтесь как обычно. С жидкостью не перебарщивайте - прямой зависимости особо нет. Даже, скорее наоборот. Лучше повысить качество пищи. Пейте травяные чаи. Я заваривала укропное семя ( не фенхель) - обычное. повышает лактацию. И покупала апилак(кажется, так называется на основе пчелиных продуктов) для увеличения молока. Витамины (мне понравился прегнавит - по схеме). И больше спать. Главное (подчеркну) - спать, быть спокойной по поводу количества молока. Пусть помогут домашние с делами и с малышом. Это - главное. По-началу, если малыш слаб - обязательно сцеживайтесь "до конца", "раздаивайтесь". Мне вот не объяснили заранее этого, стала прикармливать с 1 месяца по совету педиатра. В результате, кормление продержаось только до 10 месяцев.
Здорового Вам малыша, терпения, любви, взаимопонимания!
ЗЫ: Не переедайте - потом тяжело, некотрорым почти невозможно похудеть. И следите за жирностью пищи - на жирность и полноценность молока это не влияет практически, как и конституция мамочки.

Я сама кормлю, стараюсь есть больше полезного, но не скажу, что больше. Получается так: если я ем меньше, то худею. А если вдруг находит жор, то я НЕ толстею, как это произошло бы, если б я не кормила. Витамины пью каждый день (Элевит). Пейте всё, что хотите, лучше тёплое. Если вы и ребёнок хорошо писаете, значит жидкости всем хватает. А то у меня иногда бывает, когда я мало попью, то могу целый день в туалет не ходить. Это очень удобно в дороге! А малыш своё всё равно получит. Мать-природа умная!

да нет просто ешьте больше полезных продуктов ...молочное ,мясное ,фрукты ,овощи,только не употребляйте продукты вызывающие аллергию клубника,цитрусовые,на глоупотребляйте сгущенкой

главное-качество,а не количество. но учти-не доешь, вытянет из тебя.могут полететь и зубы и волосы.если молока маловато-мне помог отвар тмина.можно протертый тмин с медом,если у малыша нет аллергии.моему сыну пришлось почти 2 дня сидеть на водичке с медом(2 недельки от роду)-пережили без проблем.а мед любит до сих пор.