Люди!Подскажите диету, с которой я могу похудеть до Нового года на 5кг

Сейчас много пишут про гречневую или рисовую диету,т.е.есть только этот продукт,причем гречку не варить,а запаривать кипятком,я пробывала-не совсем уж и плохо...

ротик зашей

Пить одну только воду :)))

Жрать на одно ведро в день меньше!!!!!!!!!!

есть один способ, его Майя Плесецкая рекомендовала- хочеь похудеть- меньше ешь

пробежки до изнеможения,каждый день и кремлевская диета,найдешь в интернете

Попробуй попоститься. Говорят помогает.

Трехразовое питание - понедельник, среда и пятница.

с утреца, часиков в 7, на стадион, и круги нарезать =)

Не советую строгих диет,потому что вес обратно наберете после них.Времени много,пойдите в зал на тренировки.Каждый день по вечерам.После них не есть.Откажитесь от мучного,сладкого,жирного.Удачи.

Zavtrak:
keks
Obed:
Keks i sex
Uzin:
Sex
Esli ne pomagaet,to otkazites' eshe i ot muchnogo !

1. Снизь количество потребляемых углеводом
2. Остальное питание как обычно
3. Один день в неделю голодание на минеральной воде (не меньше 3-х литров)
4. За день до и день после голодания легкое питание, ничего жаренного, нельзя мясо.
5. Клизмы с 1 ст.л. яблочного уксуса (натурального), либо лимонного сока на 1 литр воды: 1 неделя - каждый день; 2-я неделя - через день; 3 неделя - через 2 дня; 4 неделя через 3 дня; 5 неделя через - 4 дня, 6 неделя - 1 раз; затем 1 раз в месяц для профилактики.
Это полезно и для здоровья и результат на лицо, а потом легко сброшенный вес удержать.

традиционно сало с арбузом

Ирина,купи в аптеке комплекс для похудения "Худеем за неделю"(фирма "ЛЕОВИТ"),стоит он около 300 рублей,там меню на 5 дней,эффект от 2 до 5 кг в неделю))))!!!!!!!!!!!!!!!Я до сих пор на этом сижу,очень действенно,поверь!

Рекомендую посмотреть мою авторскую подборку статей о здоровье и похудении - http://humaniter.narod.ru/works.html Там вы сможете ознакомиться с личным опытом автора проведения полных голоданий и жёстких диет, а также прочитать серию научно-популярных статей, которые будут интересны тем, кто желает похудеть.