Кто знаком, может подскажете: раздельное питание-это эффективно?

"Преимущества раздельного питания.

Благодаря быстрому прохождению совместимых продуктов по пищеварительному тракту в организме не происходят процессы брожения и гниения, что уменьшает интоксикацию организма. Самочувствие при переходе на раздельное питание улучшается, неплохо сбрасывается вес. Результат такого способа похудения, как правило, бывает достаточно стойким, особенно если использовать его постоянно. Полезно раздельное питание при желудочно-кишечных расстройствах и заболеваниях.

Недостатки раздельного питания.

Для соблюдения требуются особый режим жизни и сила воли. Привыкнуть к диете раздельного питания многим людям непросто, и хотя организм получает все вещества, необходимые для нормального функционирования, многие испытывают чувство голода. Удовольствие от такой еды получить сложно.

Если же долго следовать правилам раздельного питания, то пищеварительные органы "разучатся" справляться с пельменями и бутербродами, салатами и наваристым борщом. И сторонику новой методики придется всю жизнь отказываться от разносолов и традиционных блюд. "
(с) http://www.poedim.ru/mp_razd/

Согласен полностью.

Результаты по сбросу веса - значительное,
но цена успеха
(пищеварительные органы "разучатся" справляться с "плохо совместимые" сочетаниями продуктов ) не радует.

Пробовал на своей шкуре , но бросил.
Сложнее мне так питаться.

более полезно хочу сказать..

Каждому оно "помогает" по своему. Есть те, кто за неделю много скидывает, но есть и такие, кто за месяц не видят результата. Все от организма зависит.

Считается что очень эффективно....И ученые доказывают. Но мне, например, лень этим заниматься....

Нет, у меня знакомые этим занимались. Бесполезно.

эффективно как что? однозначно не как противозачаточное, или средство для исхудания, или перед экзаменами не взбодрит... просто один из мифов. У нас во рту даже зубы 2 видов, сразу, какое нафиг питание раздельное?

Правильно питаясь вы сохраните свою красоту и здоровье

вот мои двое знакомых(мужчин) похудели ...но говорят что для женщин оно не рекомендовано.
умолчали почему именно))