Кто подскажет хорошее средство для лечения болей в коленном суставе После занятий фитнессом иногда чувствуется

- Медицина
спрашивает Sposee 03.02.2013 16:29 Ответов 6

Кто подскажет хорошее средство для лечения болей в коленном суставе После занятий фитнессом иногда чувствуется


Советы пользователей:

  • Fetuld Рейтинг: 0 06.08.2013 06:31
    Это не лечить надо, а обратить внимание на те нагрузки, которые вы даете.
    Возможно их надо уменьшить. Если в кардио много бега - перейдите на быструю ходьбу (5,8 - 6,2 км/ч).
    Если в степе - платформу ставьте на уровень ниже.
    Посоветуйтесь с тренером обязательно.
  • North Рейтинг: 0 06.08.2013 06:31
    лучше сходить посоветоваться с врачом, колено болеть не должно... у меня вот тоже болело до поры до времени, пока сильно не стало болеть, я обратился сделал всё что нужно, и мне теперь будут делать две операции, я это всё к тому, что не надо шутить с коленом... аккуратней)
  • Sided Рейтинг: 0 06.08.2013 06:31
    Попробуй Фастумгель, не плохо помогает!
  • Oforich Рейтинг: 0 06.08.2013 06:31
    Первое что можно посоветовать это обратиться к врачу!!! Так как боли в коленке после физической нагрузки могут свидетельствовать о различных патологиях суставов! Снизить интенсивность нагрузок. А если будешь и дальше терпеть или лечить симптоматически(только боль), то можешь вообще потом ходить с костылем(не утрирую)!

    Был прецендент)
  • Tedno Рейтинг: 0 06.08.2013 06:31
    Суставной обезболивающий пластырь Шангши Житонг гао (Китай) Супер помогает даже людям, которые еле ходили.Просто приклеиваешь на колено и ложишься спать.Курс 10-20 дней.
  • Haelings Рейтинг: 0 06.08.2013 06:31
    Лечение, согласна, должен назначить врач. А вот нагрузки на колено надо не то что уменьшать - избегать (никакого степа, это точно!!!). Поговорите с тренером, если Ваш тренер профессионал - он(она) все это знает и подберет Вам нужный вариант тренировок, с не меньшей общей нагрузкой.

Ваш ответ

Общий рейтинг страницы: 0 / 5 оставило 0 человек.