Кремлевская диета, это как?
-Что включает в себя кремлевская диета?
- Подскажите, кто знает эфективные средства лечения подагры, кроме диеты и нестероидных противосполительных средств?
- Что нового в лечении псориаза?
- скажите пожалуйста а анемия это серьезное заболевание?
- подскажите пожылуйста какую мазь лучше применять при стрептодермии. Доче 1 годик
- Болит горло и больно глотать, чем лечить?
Не советую кремлевскую диету! Это постоянное самоотравление продуктами распада пищевых белков!
Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы" о здоровье и похудении. Там вы сможете ознакомиться с личным опытом автора проведения полных голоданий и жёстких диет, а также прочитать материалы, которые будут интересны тем, кто желает похудеть. Чтобы открыть книгу, кликните
это приблизительное меню
главный рецепт кремлевской диеты - прежде всего следует избегать сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса. На первых порах, воздерживаться от овощей, фруктов, соков, которые содержат много углеводов. Работает кремлевская диета в соответствии со следующим принципом: когда поступление углеводов в организм резко ограничивается (а диета запрещает именно продукты с высоким содержанием углеводов), он начинает расходовать внутренние запасы энергии, которые находятся в жировых отложениях. В результате чего даже употребление неограниченного количества мяса не тормозит процесс похудения.
Можно есть мясо, рыбу, сыр, овощи с малым количеством углеводов и другую пищу с "низкой стоимостью". В таблице каждый продукт оценен в баллах , в зависимости от того, сколько в данном продукте содержится углеводов.
у меня знакомая похудела на этой диете на 14 кг. Клянусь!
только ее нужно чередовать для поддержания веса через 2-3 месяца -постоянно нельзя, организм посадишь.
Удачи!
Я сидела, реально помогает. Но сидеть на ней можно недолго, недели три максимум! Потому что
а - слишком вредно для печени
б - начинается жуткая депрессия
На самом деле эта диета для тех, кому надо срочно сбросить пару килограммов, а если - цель - похудеть и закрепить вес, она не подходит: здесь действует золотое правило - меньше ешь - больше двигайся.