Кремлевская диета

худение у каждого индивидуально, разный обмен веществ и гормональный фон. лучше советоваться с диетологом

Вредно это ...нагрузка на почки и печень колоссальная. Лучше просто есть все понемногу , считая калории , не есть после 18.00 и увеличить физические нагрузки.

кремлевскую диету нельзя назвать щадящей, она вредна для здоровья. Лучше подыскать другую.

подруга сидела и ничего,ни на грамм.

еСЛИ почки вялоработающие(это надо пройти полноеобследование перед началом диеты) То вообще она запрещена.Я через 2 недели опухла,разлулась,как шар. А недавно по телику выступала диетолог и сказала,что больше двух недель эту диету приенять нельзя.Лучше посидеть на овощах и фруктах.

у меня подруга сидела на этой диете все делала ка кнаписано месяц посидела на 20 баллах а потом старалась меньше 40 . и за полгода на 10 кг похудела. но вот я не могу потому что там фруктов мала надо есть. стараюсь сейчас придерживаться просто не есть сладкого и мучного картошку там и на шейпинг записалась. за 2 недели 1 кг.
а за месяц на 28 это вообще кошмар. здоровье то потом как востанавливать.
посмотри по 1каналу сегодня будет программа "похудеть до смерти" хочу посмотреть. может завтра обсудим?

Пожалуй, наиболее физиологичная из всех. Во-всяком случае, я несколько лет пыталась похудеть, стараясь есть поменьше,и практически без результата. Узнав о кремлевской диете, попробовала,причем строго не соблюдала,очки только навскидку подсчитывала.Уменьшила количество ложек сахара в чае с 3-х до 1,5,отказалась от тортов и пирожных,от булки,макарон,из крупы - только гречку и изредка. В основном, мясо,рыба, яйца,сыр, салат из пекинской капусты,огурца,вареного яйца,заправляю ряженкой или 15%сметаной,грибы. За три месяца похудела на 5 кг,больше мне и не надо,держусь в этом весе уже больше года. Единственно, принимала при этом БАД CHromaTon фирмы Энрич, он содержит хром,уменьшающий тягу к сладкому.

Зачем соблюдать диеты?Обратитесь лучше к специалисту.Самый профессиональный диетолог,знающий секреты красоты и здоровья,лучшего в мире не найдёте,поверьте и проверьте находится по адресу http://iogatantra.narod.ru/ для администрации:это не спам,и поймите я не нарушаю никаких законов....люди законы от Бога заменили собственными глупыми античеловеческими законами...и прошу включите пожайлуста в проект мой адрес rib75@mail.ru пока прошу,а то придётся к тем кто это сделал принять силовые меры..

Мой папа худел на кремлевской диете, за 4 месяца похудел на 25 кг. Потом перестал все соблюдать, вес набрался за полгода 2-3 кг. Я бы не смогла сидеть на такой диете, тем более для женщины без сладкого....Считайте лучше как следует калории, которые вы потребляете и в определенных рамках калорийности позволяйте себе все.

очень много отрицательныых отзывов
не травите себя

На первый взгляд, «Кремлевская диета» кажется, простой и удобной. Но это только на первый взгляд. Например, что можно съесть на 40 очков?

Для того чтобы все это рассчитать, Вам понадобятся таблицы индекса продуктов, кухонные электронные весы и калькулятор. Дома при наличии свободного времени произвести расчеты несложно. А как быть тем, кто питается на работе? Неужели являться в кафе с калькулятором и весами?

Поклонники «кремлевки» выходят из положения просто, они начинают питаться одним мясом и рыбой. Причем зачастую пребывают на такой «диете» достаточно долго, забывая о рекомендованном послаблении до 60 очков. А такое питание, хоть и сгоняет жирок с боков, для здоровья выходит боком.

Да, надо признать, что люди, севшие на эту диету, начинали быстро худеть. Но, несмотря на столь впечатляющие результаты, многие прерывали эту диету из-за плохого самочувствия или ухудшения внешнего вида. Немудрено, ведь избыток мяса приводит к появлению токсических продуктов неполного распада белка – кетоновых тел, отравляющих организм. Кроме того, «мясоедство» нарушает и обмен солей, а это может проявиться болями в суставах и позвоночнике, нарушением работы почек, вплоть до формирования в них камней.

Возникали и более мелкие неприятности.
Начнем с запоров. Мясо плохо движется по кишечнику и гниет в нем, это факт общеизвестный.

У людей, использующих эту диету, развивались тяжелые поражения почек и печени, снижался иммунитет, случались сердечные приступы. Полный, необоснованный отказ от углеводов приводил к резкому ухудшению настроения и депрессиям.

Кроме того, многие, особенно молодые люди, помешанные на своей фигуре, уже не могли отказаться от «Кремлевской диеты», опасаясь повторно набрать вес. Они маниакально подсчитывали очки, боясь съесть лишнюю половинку яблока или выпить стакан сока. А голодание мозга на фоне низкого содержания в диете углеводов только усугубляет психогенные нарушения.

Худеющему оставался только кусок мяса или колбасы. А они делают человека агрессивным и раздражительным. И, кроме того, настораживает чрезмерное содержание в диете жиров. Они оказывают неблагоприятное действие на состав крови (повышение уровня холестерина), состояние кожи, работу печени, желчевыводящих путей и поджелудочной железы.

Все профессиональные диетологи знают, что никакие стандартные диеты не могут в принципе решить проблему избыточного веса!

К тому же в последнее время появились принципиально новые, авторские врачебные методики, позволяющие достаточно легко похудеть не испытывая при этом чувство голода и конечно не прибегая ни к каким «Тайским таблеткам»!

Стабильный результат дает только комплексный подход, и начинается он, с определения причины, а заканчивается составлением программы лечения и рациона питания.
Одной диетой здесь не поможешь.
Ведь что такое диета? Грубая инструкция с сомнительным результатом. Как она вообще способна учитывать не только причины появления избыточного веса, но и индивидуальные особенности каждого человека.

Если Вы действительно хотите похудеть, - не надо ставить экспериментов над собственным здоровьем.

Обратитесь к ЛЮБОМУ! опытному врачу-диетологу. Координаты таких врачей всегда можно найти в инете.

Он поможет определить, какой именно способ снижения веса подходит именно Вам. Проведя соответствующее обследование, разработает не диету, а персональную программу питания конкретно для Вас. При этом худея под контролем врача, Вы застрахованы от нанесения непоправимого вреда своему здоровью.

Если Вам будет интересна дополнительная информация по этому вопросу, Вы можете ее найти, посмотрев мой Болг на этом проекте перейдя по ссылке - http://blogs.mail.ru/bk/doctor-diet/

применима только в том случае, если действительно потребляешь очень много углеводов. Например, в день 2 шоколадки, сладкий чай, на ужин - торт. а если все в норме- не надо , посадишь печень!

Я сижу сейчас на Кремлевки..уже 8 дней..переносится вроде легко..конечно хочется сладкого, но можно пережить...за 8 дней похудела на 2 кг..и реально видно что уходят объемы

Не советую. Это самоотравление продуктами распада белков.
Лучше посмотрите мою электронную книгу о диете http://humaniter.narod.ru/e-book.html

Раньше такая пытка была..когда человека держали исключительно на белковой пище....ОН умерал спустя месяц....
М-да...слабые женщины..как всегда испытывают свой организм на прочность...
Питание должно быть сбалансированное....и диета, как правило, дает лишь временный эффект.