Komy pomogla «kremlevskaia dieta» i ne navredila?

Диета действенна, есть примеры, но у вас должен быть крепкий организм, ведь это белковая диета. Печень должна быть очень здорова. А поправиться можно после любой диеты, если наброситься на еду после окончания курса. В любом случае нужно просто быть умеренным в потребление пищи, хотя признаюсь чесно - очень трудно. Успехов Вам в ваших начинаниях.

у меня есть живой пример, подруга моя, но тут все зависит от конкретного организма )

Я за неделю на "кремлевке" 5 кг сбросила. Вреда особо никакого не почувствовала. А вес набрать можно после любой диеты

У меня мама похудела на 10 кг за месяц! Видимый результат! =)

На самом деле большинство диет,включая эту фигня! Если уж вы решаетесь сесть на какую-либо то вам придётся так питаться в течение жизни,иначе после каждой кратковременной потере веса вы будете снова набирать его,если не будете придерживаться той самой диеты! Мой совет: спорт,активный отдых, здоровое питание(плотненько кушать с утра, в обед...а на ужин что-то полегче....фрукты,овощи,витамины....и никаких чипсов,сухарей,и т.д.)!!!Удачи!

Bolbwe sportom zanimaisya. i malo bylki ewb. 3 mesyaca i vse v poryadke.