кому помогла белковая диета?

От чего помогла?
А если серьезно то мне.
3 кг - 10 дней.
Родственнице после родов (2 года). - 7 килограм и снижение размеров на 2.
К тому же белковый диет много и не все безопасны.
А диета( в тч. высокопротеиновая) вещи индивидуальная. И начинается с расчета индекса веса и прочего анамнеза.

А че это такое!!!:)))

Не советую кремлевскую (белковую) диету! Это постоянное самоотравление продуктами распада пищевых белков!
Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы" о здоровье и похудении. Там вы сможете ознакомиться с личным опытом автора проведения полных голоданий и жёстких диет, а также прочитать материалы, которые будут интересны тем, кто желает похудеть. Чтобы открыть книгу, кликните http://humaniter.narod.ru/e-book.html