Какова эффективность кефирной диеты?

У каждого человека все биохимические процессы проходят сугубо индивидуально! Как одному нравятся яблоки, а другому апельсины! Нравятся какие то продукты, значит ему не хватает тех микроэлементов и т.д. необходимых для жизнедеятельности индивидума. Значит, необходимо проверить эту диету на себе (если у вас нет противопоказаний для принятия обильных дох кефира!). А как вы узнаете эффективность этой диеты для вашего организма!

Всё индивидуально!

через 10 дней отвезли в больницу, на месяц.

Все диеты фигня!!!Спорт лучший способ похудеть!!!

Эффективность-то есть,но не забудь про витамины,которых к сожалению,в кефире нет.Тем более что сейчас зима.

в кефире всего 50-52 ккалл на 100 гр, да и вообще кефирчик очень полезен как кисломолочный продукт.
одно важно насколько активный образ жизни ты ведешь, в среднем надо в день 1500 ккалл

по поводу эффекта не знаю... подруга сидела, вроде помогло но не на много :)

Если совмещать кефирную диету с принятием комплекса витомин, таких как Алфавит, Пикавит и т.д., то результаты мгновенные

Эффективность хорошая, если любишь его... Ну а все остальное - индивидуально... Я вот стала легче на 32 кг за последние 2 годя, так что о многом, связанном с диетами и здоровом образе жизни могу рассказать....=)))

за неделю минус 5, и огромная слабость во всем теле, не советую я тебе эту диетку. Очень утомительна и вредна, на себе испробовала. Хочешь похудеть? иди сюда http://www.minus60.narod.ru/ Вливайся в наш коллектив. Заходи, тебе будут рады.