Какова допустимая норма сахара в крови? Как понизить холестерин в крови?

Льняное масло. 2-3 чайные ложки в день в течении 3-4 месяцев.

Масло льняное применяется:

для профилактики и вспомогательного комплексного лечения сердечно-сосудистых заболеваний (ишимической болезни сердца, атеросклероза, инфаркта миокарда, инсульта), уменьшения вероятности тромбов;

для нормализации работы кишечника, при желудочно-кишечных заболеваниях (гастритах, колитах, запорах);

при сахарном диабете;

для улучшения функционирования печени;

для профилактики заболеваний щитовидной железы;

для профилактики и вспомогательного лечения онкологических заболеваний (рак);

для снижения уровня холестерина и триглицеридов;

в народной медицине от глистов, изжоги, различных язв;

для улучшения состояния кожи и волос;

как обязательный элемент в рационе беременных для правильного развития головного мозга будущего ребёнка;

для похудания

допускается до 6 м/м . Это норма содержания сахара в крови. А вот по поводу холестерина не знаю, у меня он в норме.

Норма сахара в крови не должна превышать 4,6 м/м. если около 5 м/м - то надо бить тревогу - это предпосылка сахарного диабета. Счтобы снизить холестерин в крови - нужно чистить сосуды (Капиларом) и не питаться жирной пищей.

Основу диеты, предложенную канадцами, составил соевый белок - как в виде молока, так и в виде соевого мяса. Также в диету по снижению холестерина входят каши и другие продукты из овса и ячменя, которые содержат много растительной клетчатки. Источником белка являются также миндальные орехи и блюда, приготовленные с ними. с высоким содержанием соевого белка, орехов и зерновых волокон. Вместо животных жиров в диету включили маргарин, соусы и салатные заправки на основе растительных масел с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот - так называемого "хорошего" холестерина. В диете по снижению холестерина непременно присутствуют семена подорожника блошиного, которые можно купить в аптеках. К привычным овощам рекомендовано добавить баклажаны и бамию - плоды-коробочки растения гибискус съедобный. В последнее время бамия появилась в супермаркетах в виде замороженных полуфабрикатов.
Также желательно включить в меню больше бобовых (горох, бобы, чечевица), злаков, рыбы и фруктов и чаще готовить еду на оливковом масле. Соя, овощи, фрукты - содержат растворимую в воде растительную клетчатку (пектин, клейковину).
Грецкие и миндальные орехи также хороши в понижении "плохого" холестерина. Они содержат омега-три-жирные кислоты, которыми также богаты жирные сорта рыбы (лосось, тунец и другие) и помогают содержать кровеносные сосуды здоровыми и упругими. Омега-три-жирные кислоты снижают уровень наиболее вредных жиров, которые откладываются на стенках сосудов и способствуют их закупорке.
Пектина много в черной смородине, сливах, абрикосах, моркови, яблоках. Способствует снижению холестерина и клейковина, которая содержится в зерновых: хлебе из муки грубого помола, крупах (овсяной, гречке), неполированном рисе, отрубях. Эти продукты позволяют снизить уровень холестерина и уменьшить риск многих заболеваний.

Допустимая норма сахара в крови- 80-120 мг%.А чтобы понизить холестерин,надо соблюдать диету,пить какие нибудь лекарства по назначению врача,вести здоровый образ жизни.

Еще и поголодать можно. И новые мед препараты есть, понижающие уровень холестерина.
Но у меня по этому поводу свое мнение. У меня в крови понижен уровень кальция нижняя допустимая норма, посоветовали принимать кальций и что Вы думаете? через год у меня вырос камешек в желчном пузыре. Я связываю это с приемом витаминов кальция. Одно лечим, а другое...

Норма сахара до 5,5.А холестерин-это диета,чистка сосудов и еще спец.препараты,кот должен назначить врач.

норма глюкозы-3.3-5.5 ммоль/л.Холестерин снижают статинами(симвастатин),курс 2-3 недели.