Какмие есть эффективные методы от целлюлита, кто с ним поборолся поделитесь

Спорт. Выполнение физических упражнений улучшает отток венозной крови и лимфы. Сгибание и разгибание стоп способствует лимфатическому дренажу. Таким образом, регулярные упражнения с умеренной нагрузкой не только уменьшат объем ваших округлостей, но и вернут им тонус.

Массаж. Ручной массаж очень эффективен — он стимулирует циркуляцию лимфы и отток венозной крови, снимает напряжение, улучшает снабжение тканей кислородом, дренирует избыточную жидкость. Массаж лучше делать в сочетании с укрепляющими и антицеллюлитными средствами. Так что наносите крем и руками (или массажером) разминайте поверхность бедер в течение нескольких минут каждый день.

Ароматерапия. Рекомендуется в сочетании с другими методами (в частности, массажем, обертываниями, ваннами). Данное средство применяется для лечения целлюлита в любой стадии. Эфирные масла (апельсина, лимона, можжевельника, ромашки и т.д.) благотворно влияют на кровеносные и лимфатические сосуды, расслабляют и улучшают самочувствие. Обычно эфирные масла используются как составляющие различных кремов, либо в специальных аромалампах.

Диета (антицеллюлитная). Ничего нового. Рекомендуется употреблять фрукты и овощи (сырые или вареные), крупы, рыбу и морепродукты. Хлеб разрешается только из муки грубого помола. И не менее 1,5 л воды в день. Также желательно исключить из рациона кофе, животные жиры, искусственные пищевые ароматизаторы и красители.

Витамины и добавки. Они, несомненно, полезны для организма в разумных количествах, особенно осенью и весной, так как продукты, употребляемые нами в пищу, не всегда содержат необходимое количество витаминов и питательных веществ. Что же касается различных сжигателей жира, средств для снижения аппетита и прочих, от них старайтесь воздерживаться, поскольку они могут повредить вашему организму.

Косметические средства. Их рекомендуется втирать круговыми движениями в пораженные целлюлитом участки, причем движения должны быть направлены снизу вверх. Результаты появятся лишь спустя три — восемь недель регулярного применения крема.

подьем по лестнице !! фитнес

когда организм очищен от лишней жидкости и от шлаков,целлюлит уменьшается сам собой!!!!))))))
Так что главное всегда держать организм в чистоте и уюте)))))

Вобще целлюлит это не последствие ожирения, а появлется он от избытка жидкости в организме! Следовательно лучший способ борьбы это занятия сортом, причем активные))) Ну а если совсем лениво и есть деньги то можно в клинику обратиться!

физ.нагрузка
сауна
здоровое питание
массаж

А ты знаешь что на самом деле целлюлит не лечиться?! Он если появился то все... но все же есть немало способов держать кожу в тонусе: массажер,(все тело) приседания и махи ногой(довольно эффективно) и антицеллюлитный крем-гель, прогревающий желательно. Обматываешь кожу, разогретую кремом пленкой целофановой и на тренажер встаешь, в принципе эффект есть, я сама на степе хожу, с такими прибомбасами...:)

аеробная нагрузка... и здоровое питание

http://www.gloryon.com/ru/products/210/prod.html?prod=00537 и самомассаж.

я хожу на массаж, мне разминают все части тела, потом обертывание и миостимуляция, помогает супер... всего 4 сеанса и я вижу реальные результаты, а впереди еще 6...

Perfekt Slim Pro--шоковая терапиядля целлюлита от L"OREAL,ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ в домашних условиях..промассировать проблемные места , а потом нанести подтягивающий гель.Эффетн будет виден через пару недель, более упругая кожа и уменьшение ( апельсиновой корки)...