Какими способом можно поднять гемоглобин?

Причины анемии бывают разные: железо может не поступать в организм, например, человек не ест мяса;
железо может поступать,но не усваиваться,например, при низкой кислотности желудочного сока или после операции на желудке.
Третья, наиболее частая причина - хроническая кровопотеря,например, при геморрое, даже если чайная ложка крови теряется каждый день,это со временем приводит к заметному снижению гемоглобина. Но у женщин наиболее частая причина - обильные и длительные менструации. Надо сходить к гинекологу, проверить, нет ли миомы матки.
Но если проблемы с месячными, независимо от наличия или отсутствия миомы рекомендую за несколько дней до месячных начинать принимать аскорутин и глюконат кальция, во время месячных - викасол по 1 т. 2 раза в день после еды и аскорутин по 1 т. 3 раза в день. Препарат железа СОРБИФЕР ДУРУЛЕС по 1т. 2 раза в день принимать 2-3 месяца до нормализации уровня гемоглобина, в дальнейшем еще полгода по 1т 1 раз в день в течение 10 дней после каждой менструации.
Ну, и мясо кушать, гречку. На фрукты(яблоки, гранаты) уповать не стОит,железо там есть, но оно оттуда практически не усваивается

shikalad kofe shikalad kofe kofe shikalad

Кушать гематоген.А вообще есть люди у которых от природы гемоглобин пониженный и это не приносит никакого вреда здоровью.

Слыхал, что гречка и печёнка для крови полезны.
Но гречка с тушёнкой - это ещё и очень вкусно!!!

Кушать гематоген или гематовит

Кушать продукты содержащие много железа. А точнее гречку

есть гранат,петрушку,зеленое яблоко. после месячных дня 3 выпить табл.аскорутин.и еще ,если любишь,печень с гречкой. 2-3 недели такой диеты и будет все в порядке на долгие годы.

Адрес доча пришлю ОРЕХОВ.

Шоколад, гаматоген, гематовин, печенка и постоянно быть донором. Организм привыкнит выробатывать кровь

Для поднятия гемоглобина надо выяснить причину его понижения. Причин может быть 3 категории: потеря крови, невсасывание и неусвоение железа и малое потребеление железа. В зависимости от этого назначение тоже разное. Кроме рекомендованных продуктов, можешь принять препараты железа, которых очень много в аптеке вместе с витамином С, но это лишь в случае, если причина в последней категории.

Пить красное вино

Гречневая каша, печенка, гранаты, красная икра, витамины группы В в больших дозировках, красное сухое вино

Согласен с Sun-and-star. Но сначала необходимо обратиться к терапевту или профильному специалисту - гематологу (врач по патологии крови) и выяснить генез (причину) анемии. Эта штука может иметь множество причин, вплоть до онкопатологии - не удивляйся - даже у молодых, как ты. После проведенного обследования, при котором, надеюсь, установят причину анемии, должно быть назначено лечение. Если, например, будешь принимать препараты железа, а у тебя хроническая кровопотеря, то все эти приемы будут без толку. В медицине просто, как, например, в юриспруденции - должны быть логические связи - лечение должно быть исходя из причины, т.е. этиологичным (соотвественно причине) или патогенетическим (соответственно этапам развития болезни). Короче, узнай причину у спеца, а лишь только потом начинай глотать таблетки и есть гематоген с мясом, запивая гранатовым соком! Если ты хочешь, чтобы все было по уму - здоровье твое, лишь одно - решать тебе!

пей гранатовый сок каждый день,дорого но зато действенно

Красное вино и хамон( свинина)

Есть гранаты и любую печёнку.

любые орехи,но не переборщи-не больше жменьки в день,лучше всего с утра натощак вместе с изюмом,курагой и медом...можно все этоперемешать и такой вот вкусняшкой скушать с чайком-недельки две-и гемоглабин просто перевалит через край:))

оливки и маслины