какие средства для похудения наиболее эффективны?

- Медицина
спрашивает Notim 03.02.2013 16:29 Ответов 15

какие средства для похудения наиболее эффективны?


Советы пользователей:

  • Pappon Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    ВЛЮБИТЬСЯ
  • Arect Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    не жрать
  • Vourache Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    Спорт и диета.
    разные таблетки пробовала, но эффекта не было
  • Disting Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    бЕССОЛЕВАЯ ДИЕТА.
  • Amunt Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    многое зависит от того что именно Вы хотите - похудеть всем телом - серьга на похудение методика Мухиной, отдельными участками тела - мезотерапия или азон, не много диета
  • Lacquit Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    Займитесь физкультурой!
  • Imsentate Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    Стать бомжом
  • Weents Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    Sport(hotja bi vremja ot vremeni) i ogranichenie v sladkom.Drugih metodov net,poverte.Vse eti tabletki-preparati-sploshnoi vred dlja organizma.Udachi!
  • Excer Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    Только спрот+питание(не обязательно диета)= похудение+отличное здоровье(как физическое так и эмоциональное)
  • Lacquit Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    Часто повторяющися вопрос. Если на фото это ВЫ - бегайте не менее 2час. в день, хотябы 3 раза в неделю. Или крутите велотренажер с такими же условиями. И не отступайте. Через неделю будет результат. Попробуйте потом удержать его. И поймёте почему это вопрос так часто задают.
  • Amilloomir Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    Диета. Очень приятная.
    1 день - ешь сколько хочешь вареный рис и яблочный сок
    2 день - полкило творога и кефир
    3 день - половина вареной курицы и ананас
    4 день - сухое белое вино и твердый сыр
    Особых ограничений в количествах нет. Я до 4 дня не дотянула, но результат был.
    А вообще надо влюбиться, найти работу, которая не позволяет играть в компьютерные игры и где зарплата зависит от сделанного, ходить на работу с работы пешком!!!
    А вот еще. В обед я ем только гречневую кашу - продается такая клевая, запарил в кипятке и готово ,все говорят я похудела. Каша мне нравится, а времени в буфет ходить нет :))) Алла.
  • Whind Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    Я перепробовала целую кучу всего, лучше всего мне помогла 12 дневная диета(ниже напишу), после неё я 2 раза в неделю устраиваю разгрузочные дни, вот например:Фруктовый день. 1 апельсин, 1 киви, 1 яблоко, 1 грейпфрут ;
    Овощной день. 0,5 кабачковой икры, 2 тёртые морковки или Винегрет без картошки, 2 кусочка чёрного хлеба; Молочно-кефирный день. 0,5 молока, 0,5 кефира ; Мясной день. 1 сард., 1 яйцо жар.,150гр. вар.колбасы ; Соковый день: 1л. любого сока(лучше томатного), так же нужно обязателько заниматься спортом, на мой взгляд для похудения лучше всего подходит каланетика,уже через 2 месяца действительно виден результат при занятиях в клубе 2 раза в неделю, растягиваются все группы мышц, очень советую , желательно выбирать вечерние тренировки часиков на 6 или 7 и после них больше ничего не есть, можно пить зелёный чай, удачки))) а да кстате вот обещанная 12-дневная диета:

    Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты. Диета не для слабых. Лучше всего переносится осенью или в конце зимы.

    РАЦИОН ДИЕТЫ:

    1 день - кефирный
    1 л. кефира (2,5% жирности)
    1 ст. ложка подсолнечного масла
    (при желании пару чашек травяного чая)

    2 день - фруктовый день
    4-6 средних апельсина
    1 ст. ложка подсолнечного масла
    (опять же чай)

    3 день - творожный день
    2-3 пачки нежирного творога(250 гр)
    1 ст. ложка подсолнечного масла
    (чай)

    4 день - овощной день
    0,5-1 л. банка кабачковой икры
    травяной чай

    5 день - шоколадный день
    1 плитка шоколада 100 гр.
    травяной чай

    6 день - яблочный день
    1-1,5 кг яблок (без кожуры)
    1 ст. ложка подсолнечного масла
    травяной чай

    7 день - сырный день
    300 гр. твердого сыра
    травяной чай

    8 день - овощной день
    1 л. томатного сока
    овощной салат
    1 ст. ложка подсолнечного масла
    травяной чай

    9 день - мясной день
    400 гр. вареной говядины
    1 ст. ложка подсолнечного масла
    травяной чай

    10 день - овощной день
    салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.
    травяной чай

    11 день - творожный день
    2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)
    1 ст. ложка подсолнечного масла
    травяной чай

    12 день - фруктовый день
    1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)
    1 ст. ложка подсолнечного масла
    травяной чай

    ВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО! УДАЧИ)))
  • Indidoelat Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    Все профессиональные диетологи знают, что никакие стандартные диеты не могут в принципе решить проблему избыточного веса!
    В результате них уничтожаются не только жировые отложения, но и мышечная ткань в сочетании с усиленной потерей жидкости и других жизненно-важных компонентов.

    Стабильный результат дает только комплексный подход, и начинается он, с определения причины, а заканчивается составлением программы лечения и рациона питания.
    Одной диетой здесь не поможешь.
    Ведь что такое диета? Грубая инструкция с сомнительным результатом. Как она вообще способна учитывать не только причины появления избыточного веса, но и индивидуальные особенности каждого человека.

    Если Вы действительно хотите похудеть, - не надо ставить экспериментов над собственным здоровьем.

    Обратитесь к ЛЮБОМУ! опытному врачу-диетологу. Координаты таких врачей всегда можно найти в инете.

    Он поможет определить, какой именно способ снижения веса подходит именно Вам. Проведя соответствующее обследование, разработает не диету, а персональную программу питания конкретно для Вас. При этом худея под контролем врача, Вы застрахованы от нанесения непоправимого вреда своему здоровью.

    Если Вам будет интересна дополнительная информация по этому вопросу, Вы можете ее найти, посмотрев мой Болг на этом проекте перейдя по ссылке - http://blogs.mail.ru/bk/doctor-diet/
  • Marations Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    Я худела с жуйдемен без всех проблем!,а подружка правдо дороговато МЕРИДИЯ эфект есть поверь!Но вреден или нет точно не знаю мы вроде живы не на че пока не жалуемся,как потом незнай!
  • Lacquit Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    физ.нагрузка
    сауна
    здоровое питание
    массаж
    почитай книгу карра аллена ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС!многим помогла!
    могу прислать,если надо пиши

Ваш ответ

Общий рейтинг страницы: 0 / 5 оставило 0 человек.