как узнать менструальный цикл и овуляцию

овуляция начинается ровно за 14 дней до наступления очередных красных дней! независимо, сколько продолжается весь цикл! Если 28 дней, то от даты ожидаемых "гостей" отнимай 14 дней. Это и будет день овуляции! для уверенности можешь прибавить к этому дню по 3-5 дней в обе стороны! Дни овуляции самые залетные!
Даже если цикл 21 день или 32, всё равно отнимай 14 дней!
Менстр. цикл сцитается от начала одних менструаций до начала следующих

Есть у меня прога - календарь контрацепции и зачатия - хочешь- вышлю мылом.

Гыыы...Ржунимагу! :))) Да как же ты менструальный цикл рассчитаешь??? :))) Его можно только подсчитать-хотя бы в течение четырех менструации подсчитывать дни между их наступлениями-и еще дни длительности.А овуляция происходит обычно в середине цикла ( а не как многие думают-прям вот непосредственно перед месячными). :) Узнать поточнее о "графике" своей собственной овуляции можно,например,измеряя температуру во влагалище-во время овуляции она повышается на 0.5-1.5 градуса.

ты хочешь расчитать, когда больше всего шансов забеременнеть?

Менструальный цикл-от начала месячных (с первого дня )и до начала следующих. Овуляция приблизительно в середине (5-7 дней). Но..... Если цикл 21 день, то начало овуляции отсчитывать через 6-7 дней после начала месячных. Чем больше цикл, тем больше дней, неблагоприятных для зачатия.

ты узнаешь его из тысячи

в аптеках продаётся тест на овуляцию. купи, прочти инструкцию - там довольно таки доходчиво всё написано

Что значит как узнать?
Девушка знает когда у нее начинаются менструации. Просто несколько месяцев надо понаблюдать и цикл будет понятен. Обычно он от 28 до 33 дневного. Единственное, что его может сдвигать - это некоторые эмоциональные или гормональные потрясения. Если они были, то сдвиг может быть практически любой. от 7 до 60 дней. Так что бывает, что после менструации прошла неделя и она снова появилась... А бывают и задержки... Тут надо смотреть на психологическое состояние. И следить за ним! Это вообще для женщины полезно в ее биологии. Так что если женщина следит за регулярностью своей жизни - то есть в меру положительных и отрицательных эмоций, более или менее правильное питание, ПРАВИЛЬНАЯ одежда (а не модное и вредное выставление пупка :), колготы в мороз, и высокие каблуки - которые вообще не полезны для нормального кровообращения малого таза), то месячные будут более или менее регулярными.
Что касаемо овуляции. Обычно она наступает на середине цикла между менструациями. Считается что она наиболее вероятна на 14 день и ее вероятность составляет 2-4 дня. На самом деле возможность зачатия длится всего пару часов, но угадать их маловероятно :)) Поэтому считают дни возможными к зачатию - 12-16. Но тут все зависит отэмоциональных и гармональных сдвигов, которые реальны все время. Так что можно просто мерить температуту влагалища и узнавать начало овуляции более точно. Но этот способ многим неудобен, потому как каждый день мерить температуру - не каждая захочет. :)
В общем, чем стабильнее эмоциональный и биологический фон организма, тем более предсказуемо можно вычислить цикл и овуляцию... Но есть еще момент. Если женщина здорова и не перенапряжена, то она может ЧУВСТВОВАТЬ начало овуляции интуитивно! Это факт.
Не знаю, ответил ли я на вопрос полно...
Что касаемо зачатия или предохранения, тут вообще отдельная тема. Она сложна и многогранна...

Помоему, вполне ясные ответы, дополнить нечем!

nado izmerjatj rektaljnuju temperaturu i vse budet jasno,