Как снять боль в суставах после сильной физ нагрузке?

Меня чуть удар не хватил, когда прочитал ответ "Людмилы Безымянной"!
Видимо, купила диплом в переходе метро.
НИКОГДА не используйте Диклофенак - он вызывает дегидратацию суставной жидкости, снижает её вязкость и способность к регенерации. Так же не используйте Нимесулид и его аналоги - то же самое.
Для поддержки суставов хорошо зарекомендовало себя такое средство: Хондроитин + Глюкозамин Сульфат + Каллоген. Продаётся в капсулах.
Как Применять - в коробке написано.
Ещё советую воздействие ударным холодом - суставы это любят. Я хожу на крио. Очень помогает, даже после марафона.

только путём через аптеку.

Ванна с настойкой валерианы или хвои.

массаж ног по китайски!супер проверенно!

просто полежать и расслабиться

Единственное что могу посоветовать, пропить комплекс минералов и витаминов, либо пищевые добавки против всяких остеартритных проблемок... Vitrum Osteomag например

Пей водички по-больше!

теплая солевя ванна.

тебе неприменнь нужен нежный расслабляющий массаж с эльфоирным маслом...но оно есть у немногих людей, к которым я отношусь...это масло из египта... но просто массаж тебе тоже не помешает!!!

Для профилактики пей Коллаген Ультра (коктейль, купи в аптеке), от боли коли Мильгамму - по 2 мл через день всего 5 уколов, дальше переходи на этот же препарат (Мильгамму), но в драже - недели 2-4 Вместе с Мильгаммой можешь принимать Мовалис по 1 табл. в день 10 дней. Суставы смазывай мазью Диклофенак или сделай компрессы из медицинской желчи.

привязывать лопух белой стороной, а под него немножко мяты и зверобоя, но это надо делать долго