как снизить холестерин в крови

Диета позволяет снизить холестерин на 20-30% и без лекарств. Но! Прием лекарств БЕЗ соблюдения диеты эффекта не оказывает. Поэтому - прежде всего диета. Холестерин - это животные жиры, поэтому все, что связано с растениями, холестерина не имеет по определению.
В первую очередь исключается сливочное масло и сало. Употребляйте спреды, растительное масло.
Исключаются жирные сорта мяса (свинина, баранина),соответственно, ветчина, корейка, бекон, буженина, копченая колбаса. Можно - постную говядину,индейку, куру без шкуры (грудки - белое мясо). Весь видимый жир с мяса срезать еще до готовки.Яйца -2-3 в неделю. Молочные продукты - с минимальной жирностью.Майонезом не увлекайтесь. Очень неплохо 1 бокал(100-150 г) красного виноградного вина в день, желательно, французского.

меньше жирного, больше труда и занятий спортом!

смотря какой.
есть специальные препараты - статины. их выписывает врач.

Напишите . Отвечу подробнее.

Таже самая проблема.Попейте таблетки капиляр, очень хорошо помагают.

отказаться от жирного полностью!

Сначала анализ сделать крови и узнать есть он или нет.Cейчас очень хорошая диагностика!

1 яблоко утром
1 грушу в обед
1 апельсин вечером 2 недели пон-ет на 30%

почисть сосуды ,точнее ихвнутренюю оболчну -есть средство с л-аргинином "Волюпта" называется,других не знаю

растительный препарат Колестина,хорошо помог моей маме.Обращайтесь

Диетой, которую Вам должен определить терапевт, ограничить жирную пищу, побольше зелени. Обычно, если холестерин явно повышен, терапевт назначает индивидуально специальный препарат, достаточно дорогой, для снижения холестерина. Срок лечения не меньше 2-3 месяцев. Медик.

Почему ты думаешь,что тебе надо его снижать?Если хим терапия то,клофибрат (мисклерон, атромид С) по 1,5 г в течение 1--3 месяцев; Если хочешь другими методами то,Витрум атеролитин, 1 таблетка, покрытая оболочкой, содержит витамины А,Е,С,В1, В6, В12, овсяные отруби, порошок семян подорожника, лецитин -хорошо очищает сосуды и снижает холестирин в крови,поменьше соленого ешь и жирные животные кислоты замени на растительные,хорошо растворяет витамин "С",если есть подробная проблемма то,пиши на ящик отвечу точнее.

если повышен холестерин, попейте Лицитин и Омега 3/.60. ,лицитин чистит сосуды, омега превращает плохой холестерин в хороший, который уже является питанием для наших клеточек. Откажитесь от курения и от животный жиров, сладкого. Только не пейте лекарственные препараты для снижения холестерина-угробите печень.Названые мной препараты ,- прекрастного качества, есть в Коралловом Клубе, пишите 27хмах @mail.ru, скажу где их взять, если вы ещё об этом клубе не слышали.