Как сбросить вес после родов?

Кормить грудью, и соблюдать диету для кормящих женщин на весь период лактации (ничего сильно жирного, острого, горького, кислого, все в меру и натуральное, желательно на пару). Если не будет поступление лишних калл , то организм в молоко будет жировой запас переваривать, и следовательно фигура быстро войдет в норму.
А если много набрали, значит во время беременности неправильно питались. Так что обратите внимание на диету (НЕ ПОХУДАНИЕ - А ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ)!!!
И все ок будет, как у меня

сменить жену

а ты чё, рожал? Ваще я б сама это хотела знать.. но если вот, кесарили, то физическими упражнениями низя полгода заниматься.. а если сама то это еще полегче вопрос- спорт и только спорт.. на диетах первый год сидеть бесполезно, меняется гормональный фон и все такое...

Моя уже 9 лет сбрасывает.........

Дмитрий! а ты что,РОДИЛ?

Дима, ты меня поражаешь

о весе будете думать после того как грудью откормите. а пока идет процесс грудного вскармливания, нужно хорошо питаться и не напрягаться.

также как и во всех остальных случаях - спорт, диета, но если кормит грудью, то от диеты надо на время отказаться

Идти на танец живота

не есть мучного и сладкого, а так же исключить всю пищу после 18:00, у меня знакомая так сбросила 9 кг правда пол года прошло, это не сразу а постепенно