Как расщемить защемленный седалищный нерв? Ничего не берет его.

вам нужен хороший костоправ

какой костоправ????
защимляют не кости, а мышцы!
так что массаж и физиотерапия, а так же гимнастика.

попробуете каждый день. сколько позволяет время и возможность - висеть - зацепившись руками за что угодно, вплоть до шкафа, под собственным весом. без напруги и траты лишних денег. позвоночник будет растягиваться и отпустит нервное окончание, только никаких физических нагрузок. даже мыть пол и стирать в наклонку, ничего тяжелого не носить. Если сильно болит то Темпалгин. Поправляйтесь!!!!

Ничего его не берет, сама же и ответила. а в прочем: найди хорошего мануального терапевта.