Как похудеть без диеты?

- Медицина
спрашивает Sanes 03.02.2013 16:29 Ответов 11

Как похудеть без диеты?


Советы пользователей:

  • Filiand Рейтинг: 0 06.08.2013 06:37
    да спортом и не обязательно, сама в декрете, утром пресс, обязательно, худой животик и талия сгладят любые недостатки фигуры, прогулки с дитем пешие... не сидение на лавочке, а прохаживание по району, или в парке если есть... ну и правильное питание.. я когда грудью кормила очень сильно похудела... т.к. сидела на строгой диете кормящих мам, никакой свинины говядины, только курица или индейка, рыба нежирных сортов, салаты свежие из зеленых овощей, побольше зелени, вареные овощи, никаких макарон и булочек, много жидкости и никакого сахара... за пару месяцев скинула 8-10 кг не помню уже сейчас... ну а когда кормить перестала стала пробовать разгрузочные дни.. сейчас вешу 53, еще 3 кг и буду довольна своей фигурой :) попа пока никак не сбрасывается...
  • Wickhat Рейтинг: 0 06.08.2013 06:37
    спортом
  • Coreas Рейтинг: 0 06.08.2013 06:37
    бег по утрам... раздельное питане... 100%
  • Mrstay Рейтинг: 0 06.08.2013 06:37
    Преже всего нужна сила воли,зарядкой надо заниматься до седьмого пота не менее 30 минут.
  • Mrstay Рейтинг: 0 06.08.2013 06:37
    Ага, а еще без физ. нагрузки и лежа на диване, да? Это вы хорошо придумали!
  • Excer Рейтинг: 0 06.08.2013 06:37
    Поменять образ питания, по другому - никак. Считай каллории не более 1200 в день. Я так похудела на 35кг, за несколько лет ни грамма не набрала.
  • Mayinew Рейтинг: 0 06.08.2013 06:37
    Здравствуйте! Самое простое (раз Вы отвергаете диеты и спорт) не кушать после 6-ти вечера.
    Удачи Счастья Любви...
  • Twiffeent Рейтинг: 0 06.08.2013 06:37
    поройтесь и интернете, поищите пособия по фитнесу, есть прикольные занятия, если хотите вышлю
  • Intim Рейтинг: 0 06.08.2013 06:37
    а пробовали просто поменьше кушать? нафиг сладкое, мучное и кратофель? я в декрете сидела на КД и все таки делала упражнения на пресс - это 15 минут пока ребенок после сна играет в кроватке
  • Frounjoin Рейтинг: 0 06.08.2013 06:37
    Нужна правильная диета,тогда будешь всегда в форме
  • Chinglad Рейтинг: 0 06.08.2013 06:37
    раз в неделю разгрузочный день,после 7 не есть и заниматься спортом.

Ваш ответ

Общий рейтинг страницы: 0 / 5 оставило 0 человек.