Как похудеть?

- Медицина
спрашивает Wickhat 03.02.2013 16:29 Ответов 8

Есть ли 100% способ потери лишнего веса?


Советы пользователей:

  • Prowelizabe Рейтинг: 0 06.08.2013 06:13
    ну хорошо б конечно иметь личного диетолога) Но пока могу только посоветовать форум. Там нужно зарегестрироваться, и тогда ты получишь бесплатный совет диетолога именно по твоей проблеме, поговоришь с ним и все обсудишь. А так самой гробить свое здоровье не советую!

    http://www точка fotomiks точка org/forum/
  • Amunt Рейтинг: 0 06.08.2013 06:13
    Самое действенное - зашить рот.
  • Arect Рейтинг: 0 06.08.2013 06:13
    Вы задаете достаточно серьезный вопрос и, наверное, рассчитываете получить серьезный грамотный ответ.
    Но, наверное, правильнее было бы спросить, не как похудеть, а как похудеть правильно.
    Похудеть и при этом снова не набрать вес. Похудеть и не нанести вреда своему здоровью!

    Если Вы действительно хотите похудеть, я думаю, что Вас мало устроят советы – «Поменьше есть и побольше двигаться» или «Не есть после шести часов и заниматься спортом». Эти советы, как правило, дают дилетанты. Не стоит пользоваться слухами и примером соседки, а надо попытаться разобраться в проблеме.

    К сожалению, у нас как была страна советов, так и осталась. Каждый считает, что знает всё! И в политике разбирается и знает, как похудеть и как лечится.
    Вокруг этой области медицины давно вращается множество всякого рода псевдоцелителей, порой даже не имеющих начального медицинского образования.

    Как часто приходится сталкиваться с тем, что проблему лишнего веса предлагает решить тренер по фитнессу или массажист, не имеющий даже отдаленного представления о сложнейших биохимических процессах, проходящих в организме человека.

    Создается неправильное представление большинства пациентов о природе избыточного веса и, соответственно, о подходах к его лечению. Люди часто считают, что похудеть им мешает отсутствие силы воли, зверский аппетит или испорченная наследственность.

    На самом же деле полные люди - это люди, проблема которых, не в безудержном пристрастии к еде, а в сложных метаболических нарушениях, ведущих к избыточному накоплению жира в жировой ткани. С этими нарушениями врачи уже научились бороться.
    В последнее время появились принципиально новые, авторские врачебные методики, позволяющие достаточно легко похудеть не испытывая при этом чувство голода и конечно не прибегая ни к каким «Тайским таблеткам»!

    Все профессиональные диетологи знают, что никакие стандартные диеты не могут в принципе решить проблему избыточного веса!
    В результате них уничтожаются не только жировые отложения, но и мышечная ткань в сочетании с усиленной потерей жидкости и других жизненно-важных компонентов.

    Стабильный результат дает только комплексный подход, и начинается он, с определения причины, а заканчивается составлением программы лечения и рациона питания.
    Одной диетой здесь не поможешь.
    Ведь что такое диета? Грубая инструкция с сомнительным результатом. Как она вообще способна учитывать не только причины появления избыточного веса, но и индивидуальные особенности каждого человека.

    Если Вы действительно хотите похудеть, - не надо ставить экспериментов над собственным здоровьем.

    Обратитесь к ЛЮБОМУ! опытному врачу-диетологу. Координаты таких врачей всегда можно найти в инете.

    Он поможет определить, какой именно способ снижения веса подходит именно Вам. Проведя соответствующее обследование, разработает не диету, а персональную программу питания конкретно для Вас. При этом худея под контролем врача, Вы застрахованы от нанесения непоправимого вреда своему здоровью.
  • Wayrecte Рейтинг: 0 06.08.2013 06:13
    Есть!!! Похудела на 17 кг и больше не набираю,и заметь без диет!!!
  • Atter Рейтинг: 0 06.08.2013 06:13
    не есть после 5-6 вечера + обруч по 40 минут в день
  • Inforgy Рейтинг: 0 06.08.2013 06:13
    это легко,не есть и бегать,вот как поправиться???
  • Inforgy Рейтинг: 0 06.08.2013 06:13
    откажись от мучного сладкого и поменьше соленого - результат будет виден уже через пару недель, точно говорю....Но это должно быть образом жизни! Фитнесс хорошая штука....Если нет возможности заниматься спортом, старайся хотя бы много двигаться, ходить пешком чаще, подниматься не на лифте, а пешочком....Короче движение-это жизнь! Через пару месяцев будешь конфетка))))
  • Filiand Рейтинг: 0 06.08.2013 06:13
    Приглашаю на дачу. Сто раз на гнешся, сто раз присядешь+ свежий воздух.-от веса ничего не останется. И благое дело сделаете. С Уважением .Александр

Ваш ответ

Общий рейтинг страницы: 0 / 5 оставило 0 человек.