Как похудеть ?

- Медицина
спрашивает Oforich 03.02.2013 16:29 Ответов 16

Как похудеть ?


Советы пользователей:

  • Hiche Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    Самый верный способ - СПОРТ! При чем активный! Поверь, результат будет заметен! И кушать можно будет все! Да, если еще и пост держать в добавок, то вообще цены тебе не будет! Хотя и так даже очень симпотичная!
  • Indidoelat Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    lida
  • Marations Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    Бегать!!!
    Больше - никак...
    :((
  • Malit Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    Ну ..смотря сколько ты хочешь потерять
  • Comethe Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    Только здоровый секс.
  • Sanes Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    не жрать!!!
  • Frounjoin Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    если что-то с обменом веществ - то, увы, никак! если нет таковых - то все поправимо.
  • Isided Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    зачем тебе худеть ты и так симпотичная
  • Anned Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    KOQDA SPISH MNOQA YESH)))))))))))))))))))))))))))))TI TAK KRASIVA.
  • Hamis Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    поменьше мучного и сладкого. больше фруктов и овощей. ну и конечно спорт.
  • Oforich Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    pomensche bulo4ek i konfet i pobolsche dwijeniya
  • Placed Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    да тебе вроде не надо, а если на пару кило, то фрукты, овощи и не переедай :))
  • Amilloomir Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    Зайдите на сайт:
    http://1000000.co.il/rus/zdorov/hudeem.shtml
  • Objecole Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    Влюбиться не очень счастливо..поначалу. Работать в спорзале, в тренажерке..до пота! Ходить в баню с веничком. Массаж туда и обратно. Безусловно и секс тут большое подспорье.
  • Aborgh Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы" о здоровье и похудении. Там вы сможете ознакомиться с личным опытом автора проведения полных голоданий и жёстких диет, а также прочитать материалы, которые будут интересны тем, кто желает похудеть. Чтобы открыть книгу, кликните http://humaniter.narod.ru/e-book.html
  • Having Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    Вы задаете достаточно серьезный вопрос и, наверное, рассчитываете получить серьезный грамотный ответ.
    Но, наверное, правильнее было бы спросить, не как похудеть, а как похудеть правильно. Похудеть и при этом снова не набрать вес. Похудеть и не нанести вреда своему здоровью!

    Если Вы действительно хотите похудеть, я думаю, что Вас мало устроят советы – «Поменьше есть и побольше двигаться» или «Не есть после шести часов и заниматься спортом». Эти советы, как правило, дают дилетанты. Не стоит пользоваться слухами и примером соседки, а надо попытаться разобраться в проблеме.

    К сожалению, у нас как была страна советов, так и осталась. Каждый считает, что знает всё! И в политике разбирается и знает, как похудеть и как лечится.
    Вокруг этой области медицины давно вращается множество всякого рода псевдоцелителей, порой даже не имеющих начального медицинского образования.

    Как часто приходится сталкиваться с тем, что проблему лишнего веса предлагает решить тренер по фитнессу или массажист, не имеющий даже отдаленного представления о сложнейших биохимических процессах, проходящих в организме человека.

    Создается неправильное представление большинства пациентов о природе избыточного веса и, соответственно, о подходах к его лечению. Люди часто считают, что похудеть им мешает отсутствие силы воли, зверский аппетит или испорченная наследственность.

    На самом же деле полные люди - это люди, проблема которых, не в безудержном пристрастии к еде, а в сложных метаболических нарушениях, ведущих к избыточному накоплению жира в жировой ткани. С этими нарушениями врачи уже научились бороться.
    В последнее время появились принципиально новые, авторские врачебные методики, позволяющие достаточно легко похудеть не испытывая при этом чувство голода и конечно не прибегая ни к каким «Тайским таблеткам»!

    Все профессиональные диетологи знают, что никакие стандартные диеты не могут в принципе решить проблему избыточного веса! Их времена давно ушли в прошлое.
    В результате них уничтожаются не только жировые отложения, но и мышечная ткань в сочетании с усиленной потерей жидкости и других жизненно-важных компонентов.

    Стабильный результат дает только комплексный подход, и начинается он, с определения причины, а заканчивается составлением программы лечения и рациона питания.
    Одной диетой здесь не поможешь.
    Ведь что такое диета? Грубая инструкция с сомнительным результатом. Как она вообще способна учитывать не только причины появления избыточного веса, но и индивидуальные особенности каждого человека.

    Если Вы действительно хотите похудеть, - не надо ставить экспериментов над собственным здоровьем.

    Обратитесь к ЛЮБОМУ! опытному врачу-диетологу.
    Он поможет определить, какой именно способ снижения веса подходит именно Вам. Проведя соответствующее обследование, разработает не диету, а персональную программу питания конкретно для Вас. При этом худея под контролем врача, Вы застрахованы от нанесения непоправимого вреда своему здоровью.

Ваш ответ

Общий рейтинг страницы: 0 / 5 оставило 0 человек.