Как повысить гемоглобин?

Мясо есть, гречку. Во фруктах железа много, но оно практически не усваивается организмом. Прием препаратов железа: ТОТЕМА,СОРБИФЕР ДУРУЛЕС,ФЕРРУМ-ЛЕК, ФЕРРОГРАДУМЕТ.
И обязательно выяснить причину снижения гемоглобина:
1.Железо не поступает в организм из-за неправильного питания
2.Железо не усваивается (хронич.гастрит, низкая кислотность желудочного сока)
3. Железо выводится из организма( кровопотери в результате обильных месячных, хронические микро кровопотери из желудочно-кишечного тракта - язва желудка, геморрой)
По возможности, устранение причины.

гранатовый сок

Жуй железо не отходя от кассы!)))

и еще гематоген кушаем-бычья кровь.

ешь гранаты, печень, черную икру

сначала нужно определиться какая у Вас анемия,а отсюда уже плясать с лечением. В общем кушать:красное мясо,печень,гранаты, икру, злаки, красное вино(не увлекаясь),яблоки.

кушать побольше и желательно заниматься спортом

Надо железо попить. Или поесть продукты с железом- морковь, яблоки, гранаты, печень

Есть интерестная смесь, на вкус очень сладкая, но каждому на свой вкус! В состав входит мед, курага и что то еще! Если интересует, пишите на мыло, отвечу только в выходные!
Еще помогает гранатовый сок!

Красное вино, шоколад и свекольно-морковный сок.

Пей винограный (или гранатоввый) сок, да яблоками закусывай!

Morkovniy sok

гранат и мясо

свекольный сок свежевыжатый по 1 ст.ложке 3 раза в день; гематоген; Сироп шиповника; еще в аптеке продают настойку из 40 трав( произ-ва Германия) название не помню а также есть таблетки.