как поправиться?

- Медицина
спрашивает Realwall 03.02.2013 16:29 Ответов 16

как поправиться?

Похожие вопросы:

Советы пользователей:
  • Prowelizabe Рейтинг: 0 06.08.2013 06:14
    кушай больше
  • Thoreas Рейтинг: 0 06.08.2013 06:14
    Я знаю такое: сало, шоколад и зеленые яблоки перетираются вместе. Потом мажешь эту смесь на хлеб и ешь запивая теплым молоком или какао. Правда пропорции не подскажу.
  • Realwall Рейтинг: 0 06.08.2013 06:14
    Макдональдс раз в день и нет проблем! =)
  • Prowelizabe Рейтинг: 0 06.08.2013 06:14
    5 баллов за одно только такое желание! ))) Я не знаю как поправиться, просто все кругом худеют, а тебе респект! За противоположность! ))))
  • Comethe Рейтинг: 0 06.08.2013 06:14
    ешь побольше ,и не делай физичиских упражнений.
  • Saptimst Рейтинг: 0 06.08.2013 06:14
    плюнь на всех ты зе бест и все
  • Soccase Рейтинг: 0 06.08.2013 06:14
    привет, тезка по прозвищу! у меня такая же проблема! просто ни в чем себе не отказывай и все! ешь что нравится! да побольше!
  • Amunt Рейтинг: 0 06.08.2013 06:14
    с возрастом поправишься, а сейчас ешь побольше мучного.
  • Elizzy Рейтинг: 0 06.08.2013 06:14
  • Realwall Рейтинг: 0 06.08.2013 06:14
    Поправиться???- это не проблемма. А вот прблемма как похудеть, если в тебе 120 кг...Были бы кости, а жир нарастет...
  • North Рейтинг: 0 06.08.2013 06:14
    Роди пару раз, ешь все подряд и спи как сурок и все
  • Sudgented Рейтинг: 0 06.08.2013 06:14
    Пиво со сметаной лопай.
  • Oforich Рейтинг: 0 06.08.2013 06:14
    а как можно тебя увидить?
    может тебе и не стоит поправлятся!
  • Placed Рейтинг: 0 06.08.2013 06:14
    сметана, грецкие орехи, белый хлеб, телевизор, диван, ребенок
  • Guted Рейтинг: 0 06.08.2013 06:14
    Больше калорий а также следует учесть, что необходимо набирать вес не за счет потребления жиров - это отрицательно сказывается как на здоровье, так и на фигуре, - а за счет наращивания мышечной массы. Для этого нужно увеличить потребление углеводов (энергия) и белков (основная составляющая мышечной ткани). То есть основными продуктами питания для тебя должны стать богатые белками мясо, рыба, яйца, молочные продукты, богатые углеводами макароны, рис, хлеб, крупа (глюкоза поступает в кровь постепенно) и варенье, сладости (глюкоза поступает в кровь быстро). При этом не стоит налегать на плюшки и пирожные с кремом - в них слишком много сахара и жира.

  • Vourache Рейтинг: 0 06.08.2013 06:14
    По поводу проблемы набора веса предлагаю прочитать мой подробный консультативный ответ http://humaniter.narod.ru/wrk_faq.html#fcons01

    • Ваш ответ
    Общий рейтинг страницы: 0 / 5 оставило 0 человек.

    Страница: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96