как питаться кормящей матери, чтобы у ребёнка не болел животик?

Я читала не в одном источнике, что в настоящее время доказано - во время кормления грудью женщина может питаться так же, как она питалась и до родов во время беременности. Разве млекопитающие меняют свою диету после родов? А человек, тоже относится к млекопитающим.

Под "диетой беременной и кормящей женщины" подразумевают полноценное, разнообразное питание, состоящее в большей степени из натуральных продуктов. Другими словами питание кормящей мамы должно быть ЗДОРОВЫМ! Из своего рациона желательно исключить только консервы, полуфабрикаты, солености, сладости в больших количествах, кофе и спиртное.

Консультанты по грудному вскармливанию объясняют это тем, что молоко синтезируется из компонентов крови и лимфы, а не из содержимого маминого желудка. В кровь, а соответственно и в молоко без изменения поступают только лекарства и химические добавки (все возможные Е…).

Стоит обратить внимание на продукты, которые вызывают у мамы аллергию или несварение. Они могут вызвать у малыша диатез или газообразование. Такая реакция ребенка не обязательна, но если это все-таки произошло, то эти продукты придется временно исключить из рациона мамы.

Когда сыну исполнился месяц, мы переехали жить на лето в деревню, на свежий воздух. И я на радостях купила у частников настоящее коровье молоко, выпила наверное литр сразу, и… отравилась. Мне было плохо, и Косте тоже, у него болел животик и мучили газы. Так, что, дорогие кормящие мамочки, будьте осторожны, следите за тем, что кушаете.

В рацион кормящей мамы должны входить следующие продукты

* мясо
* кисломолочные продукты, желательно с бифидокультурами (БИО)
* нежирный сыр и творог
* каши, кроме манки
* зеленые овощи (брокколи, кабачки, цветная капуста, шпинат)
* зеленые фрукты (зеленые яблоки, груши), можно бананы, желательно исключить виноград
* речная рыба (судак, карп)
* молоко желательно свести к минимуму (как инородный белок, может вызвать аллергию у крохи)

Аллергию могут вызвать следующие продукты

* оранжевые фрукты (апельсины, грейпфруты, мандарины, лимоны)
* красные фрукты и ягоды (клубника, малина)
* диатез могут вызвать и молоко, мясо, яйца (инородный белок)
* сладкое, особенно мед, сгущенка, шоколад
* морепродукты
* гороховые
* сдоба
* кофе

ребёнку давай плантекс или укропную водичку нельзя есть красные овощи и фрукты

если полностью на ГВ, водичку давать не нужно. если ИВ - необходимо. приложи к животику теплу. пеленку (согрей утюгом), поделай "велосипедик" ножками малыша, можно по часовой стрелке гладить,чаще выкладывать на животик. в самом коайнем случае - газоотводная трубочка,но это не гуд. можно дать "саб-симплекс",мы им спасались,абсолютно безвреден.
на счет диеты - лучше с первых дней себя не ограничивать, а есть по-человечески. но все в меру и постепенно. поешь чего-то "нового" из продуктов и смотри на реакцию. НЕЖЕЛАТЕЛЬНО: огурцы в любом виде,капуста (пучить будет),чернослив,курага ну и все слабительное. если нужна ещё инфа - пиши на почту,помогу чем смогу :)

Пока ребенок не перешел на другую еду кроме маминого молочка - пить вообще давать не надо - он все прекрасно получает с груди. Чтоб животик не болел - просто нужно избегать жареных продуктов, и специй.А все остальное кушай н здоровье. Кофе, чая, шоколада тоже лутче не трогать. Спиртное и никотин - и так ясно. А все остально я кушала, и все было ок :)) Здоровья и удачи вам ;)

Овощи можно только те которые не образуют газы нетолько у малыша, но и у вас. Фрукты можно все только не больших количествах. Есть можно все только не до обьедания. Если колики дайсе сироп "эспумизан", если запоры то клизмачку и посторайтесь наладить рацион в вашей еде.

Когда у нас были проблемы с животиком ,я давала дочке эспумизан (сироп) С 1 месяца жизни.Он нас спасал!

Если ребенок берет бутылочку, то обязательно давать водичку, а так из ложечки пробовать, врачи обязательно рекомендуют.
от коликов помогает ПЛАНТЕКС, ХИППовский чай с фенхелем, ЭСПУМИЗАН, но плантекс лучше. А еще на животик выкладывать и на мячике большом катать, чтобы газы отходили.
Не есть капусту, острого, ЖАРЕННОГО, майонеза. Т.Е. только вареное мясо, Свеклу вареную - для лактации - никаких газов и молоко будет.

водичку можно,чтоб на груди не висел,хотя в принципе первое молоко как вода и его рекомендуют давать вместо воды,но тогда ребёнок получается просыпается уже не потому что пить хочет а потомучтоб лишний раз с мамой побыть,такое поведение нормально до месяца,некоторые говорят что до трёх месяцев,потом ребёнок уже начинате капризничать,до трёх месяцев он не способен манипулировать.а на счёт питания матери так тут проще написать чего можно,потомучто почти ничего нельзя(((моей 2 недели только,сегодня виноград поела(немного совсем)уже ножками стучит.Про фрукты вообще забыть можно.Говорят только варёные в виде компота,консервированое ничего нельзя,бобовое тоже,газировку нельзя никакую,всякие сладости,особенно шоколад нельзя.Супы можно простые не навороченные.Я вообще только чай со згущёнкой ем)))чтоб молоко было сытнее и орехи иногда,а ещё суп если хочется,сыр можно,с хлебом утром ем,остальное всё так сложно,проще полуголодной ходить чем потом не спать ночами

Проголосуйте пожалуйста за Даровских Романаh ttp://www.lefoto.ru/konkurs5/rate_gallery.php?rt=12&sort=2&cmd=3&pg=6 , Заранее Большое спосибо!

Молока коровьего можно не очень много,
можно каши, нежирный сыр, супы, мясо, рыбу.
нельзя остро пахнущие продукты,
курицу осторожно можно кушать, шоколад т.к. бывают высыпания.
Нельзя газировку, огурцы, горох, черный хлеб. Все это вызывает газики.
Это до трех месяцев, потом можно все понемногу.
Когда у ребенка колики нужно ножки подтянуть к груди либо вставить газоотводную трубочку, а для профилактики давать Саб-Симплекс, Плантекс, или Эспумизан.
Водичку давать можно, если пьет конечно.