Похожие вопросы:
- Подскажите, кто знает эфективные средства лечения подагры, кроме диеты и нестероидных противосполительных средств?
- Что нового в лечении псориаза?
- скажите пожалуйста а анемия это серьезное заболевание?
- подскажите пожылуйста какую мазь лучше применять при стрептодермии. Доче 1 годик
- Болит горло и больно глотать, чем лечить?
Советы пользователей:
Ваш ответ
Нужно авторизоваться, чтобы оставить комментарий.
а про раздельное питание можете здесь почитать. статья про детское питание, но взрослое ничем не отличается.
Грудное вскармливание в день "уносит" примерно 800 ккал. , как если бы вы боксом занимались каждый день, например. Так что ваш вопрос настолько же "логичен", как спросить: Как не поправляться, занимаясь спортом?
От этого девушка, худеют, а не поправляются! Если, конечно, молока выделяется достаточно много, и вы не жрете как корова.
Побольше двигайся! Я много гуляла с малышом, за день с коляской до 12 км наматывала! И ему польза - на воздухе все ж, и тебе - лишнее сожжешь.
Секс тоже помогает. :))) Если есть желание, конечно, и возможность для занятий.
Можно гимнастикой вместе с крохой заниматься. Главное - не лежать или сидеть, а двигаться. Тогда и килограммы лишние набирать не будешь.
Желаю удачи и приятного грудного вскармливания! ;-)
На практике так и вышло. И у меня, и моей подруги. А в итоге все равно потом вес стабилизируется.