Как начать лечебное голодание???хочу попробовать,но боюсь

эта методика давно устарела. Но если очень хочется - то только под присмотром врача

просто не хавай

Не голодай, а просто после 18 часов пей что хочешь (2 недели), а потом только пей воду и легкие соки....

Уважаемая Марина Ситчихина! Я может ещё не являюсь авторитетной мордой лица, но скажу вам, что лечебное голодание в большинстве случаев таковым (лечебным) не является, и приводит к множеству неприятных и опасных последствий...тем более без консультации врача и его непосредственного присмотра - ДОХЛыЙ номер:((( Один из верных способов похудеть и поправить пошатнувшееся здоровье - это после шести часов выпить стаканчик кефира, причём желательнее домашнего приготовления, и ничего не есть:)и спать больше, преймущественно ночами:)))(Для кефира лучше всего найти у знакомых кефирный грибок, и покупать для него молоко:)) - штука - пальчики облиешь;-))

С уважением: Lelik_@_GreeN

прежде всего нужно точно знать для чего проводись лечебное голодание. Ведь голодание бывает разно (по пятницам, 3-х дневное, 7-и дневное, и т.д.) Правильно нужно входить в голодание в зависомости от планируемых сроков. Если Вы не разу еще не голодали и хотите провести 2-3 дневное голодание, я бы вам посоветовал бы прогодать в клинике по РГД (раззргузочно-диетическая терапия). ообщем если бы планируете голадать корокте строки то можно просто с утра начать и можете голодать, хотя конечное желательно поставить клизму. При длительных строках голодание вначале нужно очистить кишечник (те же клизмы, или Прокшолана).

появится ещё один человек с больным желудком.

НЕ советую, последствия м . б. необратимыми. Больше движения, сократить мучное и сладкое,после 19-00 только стакан кефира. И так месяца 2.

опасно это. Я пробовала, вроде все делала по книжке, выдержала сутки, как того и требовалось, а начала есть, мне стало ТАК плохо, так плохо, что я больше об этом лечебном голодании слышать не хочу. Прислушайтесь к совету гражданина с авторитетной мордой лица, или как там он обозвался. (см.выше)

привет, сама прошла через голодание, практикую его уже более 10 лет, самое главное, не торопиться, начинать надо с 1 раза в неделю, позавтракала, допустим в 9-00 и не ешь до 09-00 следующего дня, пьешь простую воду сколько хочешь, через месяца три можешь попробывать трехдневное голодание, к этому времени организм более-менее привыкнет, и ты не будешь "умирать" от голода, желательно за 2-3 дня до этого посидеть на легкой вегетарианской диете/, посидеть на арбузе, яблоках или кефире, также позавтракать и не есть три дня, пить в любых количествах, но только воду /не сок и не чай, а только простую воду/ , через полгода /при этом продолжаешь сидеть на голодании 1 раз в неделю 1 день и раз в 3 месяца - 3 дня/, можно попробывать поголодать неделю, правила те же, а вот выход из голодания ужесточается: начинать с чайной ложки свежевыжатого морковного или яблочного сока, через 30 минут еще ложку, через 30 минут - еще, только через 3 часа можно выпить полстакана этого сока, через 6 часов съесть яблоко, легкий салатик. Все это проверено на себе, работает как часы, если делать это по такой схема, никогда не поправишься и будешь здоровой

Лечебное голодание нужно начать с осознания того, что ты больше есть не будешь.
я голодала 2 раза в своей жизни - первый при помощи гипноза (по простому говоря), второй раз сама себе сказала - все с завтрашнего утра не едим. и не ела. трудно первые три дня - потом легко.
не пей кофе, и черный чай. ешь мед при голодании 1 чайную ложку в день.
Не бойся - помни, что в любое время можешь выйти из голода.
Если что пиши в агент, буду тебя поддреживать. Если хочешь могу поголодать с тобой чуточку :)

А есть ли смысл голодать что такая полнота что дальше некуда,просто многие считают себя полными хотя ими не являються.Есть лучше предложение очистка организма с помощью чая да да с помощью чая.За более подробной информацией пишите на ящик.

Если есть проблемы с желудком, то наверно лучше не рисковать. Начинать можно с 12тичасового голодания. Нужно обязательно пить воду не менее 2-х литров в день причем не газированную не минералку. а просто чистую воду, ну или кипяченую. Если нормально переносите то можно и 24 часа не есть, опять же вода - обязательно! И не чаще раза в неделю. Трехдневка серьезное испытание К середине второго дня есть хочется так что просто жесть! Однако если побороть это, то потом есть не хочется совсем и даже на выходе думаешь, а может и вообще можно без еды обойтись. Однако не стоит принимать такие мысли всерьез. Есть такой момент: короче организм от шлаков очищается, может температура подскочить, и в общественные места ходить не стоит, а то голова кружиться и обморок возможен вполне, так что либо дома либо на природе, лучше все же под присмотром врача(по крайней мере безопаснее).Воды очень много надо пить литра 3 в день как минимум..Нужно еще правильно выйти из голодания: обязательно сначала стакан воды, а затем можно что-нибудь очень легкое(овощной салатик, яблочко) и немножко. Часа через два можно нормально перекусить. Это если 24 часа. Из трехдневки я выходила по книге. нужно помидоры (3 штуки поварить чтоб кожа слезла, остудить и без семян и кожи съесть). Через некоторое время можно легкий салатик, вообще первый день после голодовки лучше обойтись овощами и водой. За время голодания желудок сузится и насыщаться вы будете очень быстро. Кроме того очищенный организм врядли попросит гамбургер или куриную ножку. Да кстати, вес конечно уменьшится, но вот пропадет не только жир но и и мышцы. Причем жир внутренний в первую очередь. А спортом заниматься в голодовку ой как тяжело. так что возможно все повиснет...Вот... Я голодала самостоятельно, без врача, на семидневку пока не отваживаюсь. Трехдневн. голодовку можно устроить не чаще раз в месяц. Все-таки советую под присмотром врача голодать, иначе опасно. Если камни есть то они могут начать выходить, хронические тоже обостряются все сначала, потом пройдут но неясно как вы перенесете обострение. А врачи будут вас постоянно наблюдать и если что не так да и вообще вовремя и правильно выведут вас из голодовки.

Должна быть постепенность.Сначала 1 день,через неделю 3 дня,через 3 недели 7 дней ,через месяц-два 14 дней
Каждый раз должна быть 3 дневная подготовка (вегетарианская пища) и 3 дневный выход после голода (на соках и овощах)
Только после всего этого (длится это месяца 3 ) можно заняться лечебным голоданием