Как можно бросить курить?

все советуют карамель, семечки, а мне вовсе и не хочется семечек, и совсем не все равно , что в рот пихать:( и курить бросить не получается:( и спорт совмещеется с курением, эх........

Если получится мне тоже скиньте!

Меняй сигареты на карамельки или семечки.

Поищи в Инете книгу: Ален Карр. "Легкий способ бросить курить".

у меня как то само собой получилось, просто не хочется сейчас.... но от кальянчика не откажусь!

Я бросила после 10 лет и ничего проще в моей жизни небыло. Курс Wellbutrin и никатиновые жвачки.
А еще вот по этому адресу классная книжка. Тоже хороший способ. http://allenkarr.narod.ru/

http://lognews.ru/modules.php?op=modload&name=Downloads&file=index&req=viewdownload&cid=1 Лично знаю бросивших

карамельки жуй и бросай резко,а не убавляй с каждым днем сигареты

Спорт поможет.

Займись захватывающей трудотерапией, так чтобы времени на перекур не было. Все средства перепробовала сама - чушь! А так меньше потребляешь и других травишь..

Я сначала жвачку жевал до онемения челюсти и дожидался вечера, чтоб выкурить единственную, заветную сигарету. Через неделю сходил в церковь и бросил совсем.

Я бросал трижды - первый раз не курил 2 года, второй раз 1,5 года, третий 2,5...
Каждый раз закуривал по глупости.
Неделю назад опять бросил... Тяжко, но держусь!
Бросаю просто - с утра встал и не курю... Первые 2 дня - ломка страшная.... потом неделя - ломка психологическая...
А после полутора недель уже почти и не вспоминаешь.
Самая большая глупость - это по прошествии некоторого времени сказать себе - я бросил курить! я могу! это так легко! У меня теперь нет никакой зависимости! Теперь я спокойно могу выкурить одну сигаретку и остановиться!

НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ ЭТОГО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ!!!
Зависимость от сигарет остается на всю жизнь.... Всю жизнь придется жить с этим....
Нельзя допустить этой самой одной сигаретки - все придется начинать сначала.
Желаю удачи!!!

Хорошо помогают таблетки "Tabax" . Даже после 8 лет курения с помощью них можно бросить. Так же помогает кодирование от табококурения.

Лучший способ бросить курить это электронные сигареты. Сама так бросила и не потолстела. Еще спорт очень помог.

http://www.ponsshop.ru/ru/index.php?p=611