Как мне похудеть ?

- Медицина
спрашивает Pappon 03.02.2013 16:29 Ответов 7

Как мне похудеть за 4 часа?
Только не говорите что это не реально!!!


Советы пользователей:

  • Willem Рейтинг: 0 06.08.2013 06:07
    Не так быстро но безвредно - коктейли "ED" - шоколад, капучино, ваниль и пр. вкусно, быстро и полезно и энергетики добавляют! Прошу учесть это не БАД, не «чудо-средство»! Это питание, которое утоляет Ваш аппетит и нормализует обмен веществ.
    А насчет вопроса – как какой-то коктейль заменит полноценное питание, я спрошу у вас – а кто-нибудь предполагал лет 20 назад что мы будем воду в бутылках покупать для питья???
  • Dethis Рейтинг: 0 06.08.2013 06:07
    А тебе зачем???
  • Hares Рейтинг: 0 06.08.2013 06:07
    Ну лучший способ недельки две не есть савсем!!! ну а если серьезно то нен кушай но начь и попробуй тепло одеться и попрыгай на скакалке минут 20!
  • Indidoelat Рейтинг: 0 06.08.2013 06:07
    хорошее слабительное килограмма 2 скинет
  • Theed Рейтинг: 0 06.08.2013 06:07
    Впервые слышу что худеют за 4 часа - сто грамм нужно сбросить ? Ведь больше просто не реально
  • Ancer Рейтинг: 0 06.08.2013 06:07
    Так вот лаборатория Роберта Шварца разработала (причем это кропотливое исследование длилось 12 лет, с участием Института питания Франции) программу FITOLIFE®.
    FITOLIFE® – новейший сбалансированный, витаминный, диетический комплекс. Это не пищевая добавка, это полноценное питание. Одним словом – это заменитель еды, содержащий протеины, минералы, микроэлементы и витамины, именно необходимые для восстановления «адипоцита» и оптимизации питания, в том числе лицам контролирующим массу тела. Программа FITOLIFE® не имеет ограничений в продолжительности потребления.
    К примеру, если вы приняли решение откорректировать свой вес (как «-» так и «+»), то вместо привычных продуктов Вы потребляете FITOLIFE®. Программа FITOLIFE® очень вкусная, гурманы могут позавидовать: здесь есть и клубника, чернослив и фига; крестьянский, грибной и овощной супы; шоколад и кофе, причем все эти заменители еды не содержат ни сахара, ни кофеина, ничего такого, что могло бы вызвать какое-то негативное воздействие на организм, свойственное при избыточном потреблении обычных традиционных продуктов. Это очень хорошо для тех людей, кто страдает различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сахарного диабета, кормящим матерям (т.е. всем женщинам, которые хотят привести себя и свое тело в порядок, избавиться от неприятного целлюлита), очень хорошо для спортсменов, которые хотят улучшить и регенерировать мышечную массу и убрать лишний вес. Это очень важно! Программа FITOLIFE® - очень быстро и удобно в приготовлении.
    Восстанавливается деятельность желудка и кишечника, в прямом смысле выводит все ненужные скопления и отложения. Многие люди страдают неприятным запахом изо рта, программа FITOLIFE® поможет им, и они избавятся от этого дискомфорта.
    Микроэлементы и витамины, содержащиеся в продукте FITOLIFE® полностью усваиваются, и из организма не вымываются.
  • Lydis Рейтинг: 0 06.08.2013 06:07
    БОРБА с аппетитом начинается с желания быстро похудеть. Можно искать и найти разные способы похудеть, эффективные диеты, даже очень быстрые диеты которые обещают 100% результат, но в первую очередь бороться надо с чрезмерным аппетитом. Не верьте, что вам могут помочь очень быстрые диеты, организму нужно время, чтобы перестроиться. Самая эффективная диета это есть не много, побольше полезного, вовремя, прислушиваясь к своему организму. 1. Готовьте насыщающие блюда. Что быстро и надолго насыщает: животные жиры и растительные масла. Лучше съесть положенные ежедневные 10-20 г сливочного масла (или сала) во второй половине дня, а утром ограничиться тостами с джемом или соевым сыром. Овощи надо есть с растительным маслом (до 30 г в день) — салат без масла только усилит аппетит. Это рекомендуют почти все диеты для похудения.

    2. Еда должна быть вкусной, чтобы не рекомендовали диеты для похудания и способы похудеть, потому что после невкусной еды, какой бы насыщающей она не была, всегда хочется чего-нибудь вкусненького, а неограниченное потребление продуктов и их сочетаний это не самая эффективная диета и способ быстро похудеть.

    3. Посмотрите любые способы похудеть и эффективные диеты, все они советуют не есть после 18. У большинства же людей аппетит разгорается к вечеру, поэтому самые насыщающие блюда должны приходиться на 15-18 часов — это спасет Вас от вечерне-ночного обжорства , и даст шанс быстро похудеть.

    4. Дробное питание — облегчает понимание (и снижает аппетит, возможно не самая эффективная диета, но уже шаг к результату).

    5. Режим питания — верный помощник в борьбе с аппетитом. Каждая пропущенная еда повышает аппетит во время следующей трапезы, любые способы похудеть, диеты для похудения и даже очень быстрые диеты в первую очередь требуют поддерживать режим питания.

    6. Старайтесь не держать дома аппетитных зловредных продуктов — сладких, жирных и соленых. Копчености, торты с кремом, сдобная выпечка, песочное масляное печенье — это не для дома, для семьи. Это — для лишних килограммов, эффективные диеты никогда не допустят этого.

    7. Не теряйте контроль над собой, вы решили быстро похудеть – это ваша цель, будьте уверены, что ваша диета – самая эффективная диета! И мужчины, и женщины часто переедают, не замечая этого — едят машинально (особенно за интересной беседой или за телевизором) и пропускают тот момент, когда уже набрано достаточное количество калорий и нужно остановиться, возможно они надеются на очень быстрые диеты, которые потом восстановят, но эффективные диеты требуют внимания к процессу принятия пищи.

    8. Никогда не подъедайте, если приготовили или положили себе лишнего. Вы — не член Общества чистых тарелок. Осталась еда — отдайте кошкам собачкам. Где вы видели способы похудеть переедая.

    9. Ешьте медленно: чем медленнее Вы едите, тем быстрее наступает чувство насыщения. Еда, проглоченная наспех, не насыщает.

    10. Хорошо пережевывая пищу, Вы вряд ли поможете обществу, а вот из борьбы со своим аппетитом выйдете победителем.

    11. Люди часто путают жажду с голодом. Разыгрался аппетит во внеурочное время — прежде, чем «сникерснуть», выпейте стакан воды, может, и желание «сникерснуть» пропадет и не нужны будут никакие диеты для похудания.

    12. Избегайте крепких напитков! Алкоголь стимулирует аппетит и способствует набору лишнего веса, который со временем не даст быстро похудеть. Допускается только сухое вино (белое, красное, розовое) по 200 г в день и пиво (светлые сорта) — не более 500 г в день. Хорошие сухие вина и пиво улучшают пищеварение.

    13. Меньше соли — соленые блюда усиливают аппетит и провоцируют переедание.

    2)И ЕЩЕ:Не слушайте советы типа: "Не жрать, больше секса меньше кекса, не ешь после 18, посиди на кефире, кушай только яблоки" и т.д. Во-первых эти «методики» опасны для здоровья, так как являются ограничительными диетами иснижают не столько жировую, сколько мышечную массу. УДАЧНОГО ПОХУДЕНИЕ !!!

Ваш ответ

Общий рейтинг страницы: 0 / 5 оставило 0 человек.