как лечить остеохондроз?

- Медицина
спрашивает Frounjoin 03.02.2013 16:29 Ответов 7

как лечить остеохондроз?


Советы пользователей:

  • Mrstay Рейтинг: 0 06.08.2013 06:07
    Во-первых, зависит от остроты заболевания и режима питания. Не секрет, что правильное питание и двитгательная активность - не просто слова. И хотя я страшно ленивая на счет всяких там гимнастик, и правильного питания хоть и стараюсь придерживаться, но иногда заносит - остеохондроз, надо сказать, стал мучить гораздо реже.
    Итак, периоды обострения надо посто пережить. Если есть возможность - снимать болевые всякие проявления у мануалистов, рефлексотерапевтов. Очень помогает иглоукалывание. Все лекарств. препараты, которые нам назначают - диклофенаки и прочие - очень садят печень и почки. Снимают болевой синдром и все.
    Когда пройдет боль - обязательно нужно проделывать почаще упражнение - согнутые колени прижать к груди и прокатывать по полу спиной, как кресло-качалка. В санатории на ЛФК практиковали, очень хорошо для профилактики обострений. Ну и регулярный массаж позвоночника. Это должно быть теперь как Отче наш... Хотя бы два раза в год по курсу . Все остальное зависит от снижения веса, питания, общего оздоровления. Застужать ноги еще нельзя. Помню, что у меня по сезону весной было постоянно раньше - как промочу чуть-чуть, так и все. Сейчас лучше. Так что - здоровья и красоты Вам, Вера Коваленок! А еще счастья!
  • Himent Рейтинг: 0 06.08.2013 06:07
    йогой займитесь-для начала асаны
  • Whime Рейтинг: 0 06.08.2013 06:07
    в патогенетическом лечении остеохондроза существует несколько пунктов
    1 - улучшение кровообращения
    2 - улучшение питания соединительной ткани
    3 - разгрузка мышечного корсета и его укрепление
    4 - улучшение процессов метаболизма
    а в симптоматике - снятие болевого синдрома. вот в принципе и все
  • Notim Рейтинг: 0 06.08.2013 06:07
    лучше всего плавание не меньше 3-х раз в неделю
  • Throuraddre Рейтинг: 0 06.08.2013 06:07
    Вам уже дали неплохие советы. Добавлю, что делать гимнастику (усли ваш вес 60 кг и боле) лучше находясь по шею в воде. Это уменьшит нагрузку на скелет. От себя ещё порекомендую лежать на гвоздях. Например ипликатор Кузнецова кожанный с гвоздями.Не бойтесь ложиться на острия гвоздей. Их много и они вас выдержат не проколов кожи. Ещё один совет : нележите на гвоздях как мешок, а шевелитесь, перекатывайтесь с боку на бок и тому подобное, иначе вам будет больно, особенно в начале. Я сейчас в состоянии спокойно спать на гвоздях и чуствую себя намного лучше, чем когда я не мог этого делать.
  • Haelings Рейтинг: 0 06.08.2013 06:07
    Самыми распространенными способами лечения остеохондроза являются: мануальная терапия, лечение лекарственными препаратами и лечебная гимнастика. Менее распространенны: народные средства, баночный массаж, гирудотерапия (лечение пиявками), вытяжение, металотерапия, лечение пчелиным ядом и многие другие.
  • Hournion Рейтинг: 0 06.08.2013 06:07
    Верочка, ответов по делу ты получила много, могу только добавить, что можно и с мыслями поработать. Остеохондроз является результатом нашего упрямства, негибкости мышления.Нужно пытаться любой вопрос рассматривать с разных сторон и попробовать попринимать разные точки зрения, причем противоположные. Постарайтесь не осуждать людей за их ошибки, мы все иногда ошибаемся и на ошибках учимся. У Вас - получится! Я в Вас верю!Ольга.

Ваш ответ

Общий рейтинг страницы: 0 / 5 оставило 0 человек.