Как избавиться от бессонницы?

вздрочнуть

отключить комп!
и вообще технику.
и соблюдать режим дня

медитація

Больше свежего воздуха перед сном и меньше мыслей в голове.

Постарайтесь исключить стрессы и пейте травяные чаи.

Заняться сексом.

Не спиш,значит не устаеш!

Выпить алкоголя

Ляг спать поздно,в стань рано и в течении недели повторяй-и все нормализуется))))))))

занятся классным сексом:)

можно сделать смесь настоек:боярышник валериана пустырник --спросите в любой аптеке у фармацефта в равных колличествах смешать и пить по1 ч л на ночь с водой.или "пакс"(фирмы визион") или соляную ванну из фирмы" доктор нона"

Я всю жизнь с ней живу, потому что "сова". Бороться бесполезно, знаю по своему опыту.