Как быстро сбросить 4 кг?

Диета это понятно....Ну так и садись на неё! Спортом ты за две недели столько не сбросишь, если только каждый день не будешь как скакать как лошадь кобылянская. И то половина пота сойдет, а не жиров. Диет в инете полно и на неделю и на две и на пять. Я вот на это сидела, ушло 2 кг, если у тебя лишних больше, может и больше уйдет. У меня лишних вообще нет. А если хочешь чтоб мозги варили - продолжай кушать в том же духе. Диета - это всегда ограничения и питание не по любви, но - либо тебе нужно похудеть - либо думать и объедаться. Я на этой даже не голодала, а после вина пьяная засыпала. Если не нравится, поищи в инете полно диет или в сообществе на блогах mail.ru Худеем вместе.
Диета "5 веселых плавленых сырков"
Всего на пять дней :
Одна бутылка хорошего белого вина 0,7,
5 варёных яиц,
5 плавленных сырков,
5 больших помидоров,
5 больших яблок,
5 огурцов или паприки (сладкого перца),
1 кг нежирного творога,
Зелень, чтоб не было скучно!
Распорядок :
10:00 Кофе без сахара + плавленный сырок,
12:00 Помидор + яйцо + зелень,
14:00 Яблоко,
16:00 200 гр. творога + паприка или огурец + зелень,
20:00 !!! Бокал вина !!!

если посоветуют чтото дельное поделись пожалуйста! спасибки!

ампутировать ногу

Ответ банальный: сядь на диету! Рекомендую японскую диету. За 2 неделю худею на 7-8 кг. Правда очень жесткая. Если заинтересует-напиши-распишу!

Po francuzskoy diete toge skinesh migom.

Быстро худеть категорически не рекомендую - жирок в первую уходит оттуда, где он меньше всего мешает

нет! самое клевое -это: диета 3 дня ешь на 600 ккал, 4- на 900 ккал, потом неделю на 1200! и опять 3 -по 600, 4 по 900! СУПЕРРРРР! только вот мне второй раз сесть было тяжело....лучше не есть после 6, но если очень хочется, то можнот только в пределах диеты! это, конечно, как и все тяжело...еда снилась....но действенно! и чувствуешь себя отлично! я пила много воды, чтоб есть не хотелось! главное-сила воли и сидеть на диете с кем-нибудь, с подругой, например! а ккал...скачай таблицу каллорийности из инета! я в основном ела овощи, творог, обезжиренный йогурт.....удачи!!!! будут вопросы, пиши на ящик!

Диета Ларисы Долиной



Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.

1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.

2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.

3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.

4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.

5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.

6-й день: 1 л кефира.

7-й день: 1 л минеральной воды.