Как быстро похудеть после родов?

во время беременности набрала 22 кг... ничего не делала...(я имею ввиду диеты) ела так же за двоих... фитнеса мне и дома хвататет (прогулки с малышом, игры, стирка, уборка :)))...просто кормлю грудью и таю на глазах...уже год и два мес прошло... а я вешу меньше чем до беременности...старые джинсы висят на мне....

сдерживать себя и не подьедать за малышом!

Наташа, кормите грудью, обязательно и так похудеете (сейчас Вам не желательно делать никаких физ. нагрузок и диет

Если будете садиться на диету, не сможете кормить грудью. Все придет в норму через полгода.

забеременнеть еще раз и тода полнота не будет видна

Когда закончите кормить - само все исчезнет. А сейчас главное - малыш!

я помню моя мама шорты утягивающие носила ешьте только здоровую пишу побольше фруктов и овощей а также молочного

Заниматься много спортом, сексом и не есть после 6!!! А в остальном делай что хочешь, даже можешь есть мороженное и всякие тортики, тебе же наоборот после родов много кушать надо! Китайская мудрость гласит:
Самый хороший способ похудеть-это сон на голодный желудок!!!=) Удачи!!!

Если кормите грудью худеть с помощью диет и упражнений не стоит.Я за беременность набрала 20 кг.А сейчас кормлю грудью и сама не замечаю как худею.

это больной вопрос всех родивших...быстро неполучится,время должно пройти,месяца два точн)))

правильно питаться, но не ограничивая себя в еде... спорт...

Организм - система самовосстанавливающаяся, просто нужно подождать. Пока кормите грудью, не соблюдайте диет. А физической активности, думаю, у вас будет достаточно. У меня дочка была такая беспокойная, что я за пару месяцев стала весить меньше,чем весила до родов.

не стремитесть быстро худеть. грудь обвиснет и кожа вообще. но начните правильно питаться, и малышу полезно, и вам.

Кормите грудью и поменьше кушайте жира! И в бассейн! ( от бассейна живот за неделю уходит) Только в бассейне надо плавать а не стоять с подружками болтать! Женщина кормящая грудью тратит в день - 4 000! калорий ( это на память, но не уверенна) Больше чем спортсмен при подготовке к соревнованиям! Надо только немного ограничить потребление жира и побольше двигаться... и вскоре станете стройной

Смотря сколько набрали. На диеты лучше не садиться. Верный способ - это просто больше гулять. Еще существуют различние тренинги, включающие в себя комплекс упражнений, предназначенный для постепенного восстановления фигуры после родов. Как правило, они не включают комплекс силовых физических нагрузок

я пока кормила,сама похудела,т.к. много ограничений было.потом стала набирать вес,и когда он показался мне не допустимым занялась спортом и ограничила себя в еде.результата жди не раньше чем через 6 месяцев.главное не голодай!!!!

Чаще качай пресс. И не ешь всё подряд.

если не кормишь,то все просто!
нее жрать и заниматься спортом.
я себе купила дискс упражнениями от Синди кроуфорд и прыгала под него.

кормить ребенка грудью

Если Вы кормите в данный момент грудью,эксперементировать над собой не стоит,тем более быстро все равно не похудеешь,после того,как прекратите кормить ребенка грудью,сядьте на диету,запишитесь в тренажерный зал или занимайтесь упражнениями дома и придете в форму достаточно скоро.