И не думай худеть, какя бы ты не была. Я всё время пыталась худеть. Диеты, слабительные чаи, мочегонные, фитнес. В итоге я не пьющая и не курящая получила такую язву, что пришлось не просто лечить, а оперировать. Удалили 2/3 желудка. Так вот лучше бы я была полная и здоровая. Будь собой. Ведь кому-то дано похудеть, например, от какой-то диеты, а кому-то от неё толку не будет. Каждый организм индивидуальный. Каждому своё.
Быстро худеть вредно, но если очень надо, то в течении недели перед сном делать клизму на 1.5 литр воды. Ну и меньше есть. А если есть очень хочется , то ешь свежие огурцы.
Исключи слаткое из писания и соль, т.к. она задерживает воду в организме, а от этого ты отчасти толстеешь. По мере возможности посторайся не есть после 6-и. Попробуй активнее вести образ жизни... Главное, что бы был стимул!
Год назадя похудела на 12 кг, неела мучного, сладкого, картофель в любом виде. Но как только перестала ограничивать себя вес стал возвращаться. Если вы решили похудеть , то нужно привыкнуть к мысли , что это не должно быть акцией, а стать образом жизни.
уж лучше никак... проверено на собственном опыте.. всё что быстро сбросишь, при сходе с диеты так же быстро вернётся, токмо в 2 раза больше... и всё снова по замкнутому кругу... с последующей победой того самого веса..
Ваш ответ
Нужно авторизоваться, чтобы оставить комментарий.