Как быстро можно уменьшить талию и бёдра?

Согласен с Грубиян, на белковой диете сидеть опасно для организма.
Крутите обруч.
Ложитесь на спину и рисуйте ногами в воздухе цифры 1, 2, 3 и т.д. сколько сможете.
Чередуйте - 1 день обруч, 2 день рисование.
На ночь не есть.
Обязательно полноценный завтрак.
Если есть диск здоровья, очень хорошо.
По мере нарастания тренированности и выносливости делайте сколько сможете без перерыва сначала рисование, затем сразу же без перерыва диск здоровья до отказа.
На диске здоровья в крайней точке скручивания дополнительно напрягайте пресс.

В йоге есть специальные асаны для этого , можна их выполнять )

ешь только белок, и больше ничего , за две недели максимум офигенно похудеешь 100%

В фотошопе

Надо разминать ежедневно поясные мышцы, талию, пресс... например крутить обруч...наклоны в обе стороны, подъем ног. Делать ежедневно... раз по 100... ну и еще не наедаться до отвала...через три месяца заметишь результат...

на токарном станке

сделать липосакцию

так девушка которая предлагает есть белок не нужно их есть! они милые и очень добрые существа светочек я предлагаю надавать етой Алисе ногами по .... а куда хочешь главное ногами и раз по 100 в день как предложила Оля и все у тебя будет отлично

Массаж
мезотерапия

трахнуться нужно