Я курила 13 лет . бросила за один вечер.постарайся сильно захотеть этого.найди множество не достатков в сигарете и о последствии курения .Таблетки не помогают. их можно сравнить с КОДИРОВАНИЕМ ОТ АЛКОГОЛИЗМА когда человек начинает пить он наверствуит все что он пропустил . так ис сигаретами если не веришь спроси у людей.СХОДИ в церковь поставь свечку -за здравие и помолись.
Лучше не начинать. А можно выкурить подряд пачки три четыре самых крепких сигарет. Очень долго не будет хотеться курить. И под этот шумок можно перейти на конфетки или жвачку.
Была переоценка ценностей. Думала о своей поганой жизни и решила все поменять. До этого курила 4 года без перерывов.А потом бросила. Не находилась в накуренном помещении, раздала все зажигалки, когда было желание закурить вновь, думала о своем будущем ребенке. Вообще поставила себе цель и достигла ее. Если ты достигаешь своих целей, поставь ее и себе.
По поводу курения рекомендую открыть мой подробный консультативный ответ http://humaniter.narod.ru/e-cons.html#smoki Вы узнаете о том, что связь курения с отсутствием избыточного веса - это миф, а также прочитаете о том, какие существуют подходы к избавлению от курения (и оригинальный личный опыт). В конце консультации вы найдете ссылку на знаменитую книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
Ваш ответ
Нужно авторизоваться, чтобы оставить комментарий.