как бросить курить?

не надо было начинать

ничего себе всего....сейчас можно закодироваться

больной вопрос, но главное сила воли

где-то я уже слышала... Общайся с некурящими, которые будут всегда кривить лица, когда ты будешь только доставать пачку из кармана

Говорят щас учёные придумали какую-то трубку, которую вместо сигареты куришь! Ощющение такое же как от сигареты, но когда её куришь отвыкаешь от настоящих

надо себе всегда говорить, что курение это гадость
И я сильнее чем сигарета.

Прежде всего надо очень этого захотеть. Существует кодирование от курения, есть также всякие конфеты и жвачки антиникотиновые. Так что выбирай сам.

Нууу! 5 лет ЭТО СРОК!!! Бросить надо буквально! Брось окурок и больше не кури!!! Сложно, но наиболее эффективно. Если будешь сокрощать количество, то это приведет лишь к тому, что каждая затяжка будет желанной! Так что сразу УХ!!! И все!

Для начала проанализируй, почему ты начал курить, выяснив это подумай чем ты можеш это заменить, найди хороший стимул.
Хорошо помогает мята под язык когда охота курить, но все равно дело в твоей психологии. Удачи.

говорят есть книга ее читаешь до конца и больше не куришь.Мои знакомые уже не курят больше месяца,а курили около7лет.