Как боротся с бесоницей!

- Медицина
спрашивает Throuraddre 03.02.2013 16:29 Ответов 20

Как боротся с бесоницей!


Советы пользователей:

  • Sanes Рейтинг: 0 06.08.2013 06:20
    http://www.medteh.ru/article-1768828.html
  • Intim Рейтинг: 0 06.08.2013 06:20
    *** на ночъ
  • Mrstay Рейтинг: 0 06.08.2013 06:20
    настойка пиона
  • Abetreparall Рейтинг: 0 06.08.2013 06:20
    Помечтай о чём нибудь, сразу уснёшь!
  • Notim Рейтинг: 0 06.08.2013 06:20
    Мне помогает теплое молоко и мед-успокаивает...
  • Nosuch Рейтинг: 0 06.08.2013 06:20
    40 капель валокардина или корвалола на ночь, или седа
    тивный чай(валерьяна, пион, безсмертник)
  • Guted Рейтинг: 0 06.08.2013 06:20
    Читать труды Ленина на ночь!
  • Anned Рейтинг: 0 06.08.2013 06:20
    а ты овечек считай!!!!ладно, шутка. я выпиваю валокордина на ночь
  • Notim Рейтинг: 0 06.08.2013 06:20
    Капля эфирного масла лаванды на подушку,спать будете как ребенок.И не вызывает привыкания.
  • Filiand Рейтинг: 0 06.08.2013 06:20
    Успокоиться, нервишки полечить, или хорошенько поработать, чтобы потом как говорится уснуть без задних ног!
  • Mrstay Рейтинг: 0 06.08.2013 06:20
    капни на подушку перед сном масло лимона, или другое масло с седативным свойством, положи голову на подушку и спокойной ночи.
  • Indidoelat Рейтинг: 0 06.08.2013 06:20
    пропить успокоительных, типа НОТТА
  • Whind Рейтинг: 0 06.08.2013 06:20
    Рекомендуется слушать музыку для релаксации со звуками дождя и океана.
  • Coreas Рейтинг: 0 06.08.2013 06:20
    таблетки каки нить
  • Hournion Рейтинг: 0 06.08.2013 06:20
    Стакан теплого молока с медем и бегом в постель. :-)
  • Enceighto Рейтинг: 0 06.08.2013 06:20
    хороший секс
  • Wayrecte Рейтинг: 0 06.08.2013 06:20
    делай короткую зарядку - помогает
  • Mandauned Рейтинг: 0 06.08.2013 06:20
    сочувствую....я например пью ромашковый чай с медом....- убаюкивает здорово....
  • Objecole Рейтинг: 0 06.08.2013 06:20
    Для лечения бессонницы идеально подходит не слишком теплая ванна с последующим массажем.
    Ванна перед сном: так как эфирные масла нерастворимы в воде, рекомендуется предварительно развести их спиртом, медом или молоком. В полную ванну добавьте следующие эфирные масла: 3 капли лаванды, 1 каплю иланг-иланга.
    Массажное масло: смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла: 10 капель лаванды, 5 капель иланг-иланга. Для маленьких детей используйте не больше половины дозы или капните 2-3 капли на подушку.
    При бессоннице иногда достаточно просто капнуть 1-2 капли эфирного масла (например,лаванды, иланг-иланг) на подушку.
    Народная медицина при бессоннице и головной боли рекомендует использовать лавандовое эфирное масло: необходимо маслом смазать виски и 2 - 3 капли лавандового или розового масел на кусочек сахара принять (сосать) перед сном.
    Очень часто бессонница объясняется относительно простыми физиологическими причинами, такими, как сидячий образ жизни, неполноценное питание, употребление по вечерам напитков-стимуляторов, например, чая или кофе, неудобная кровать или какой-нибудь другой физический дискомфорт. В этом случае все, что потребуется, это больше двигаться, не наедаться на ночь и сменить матрас.
    Качественные масла можно посмотреть на сайте www.gloryon.com (логин 84990,пароль777.Это мой вход,но можно получить свой указав ID 8206310).

  • Muchall Рейтинг: 0 06.08.2013 06:20
    Я бы тебе посоветовала чашку зеленого чая на ночь.

Ваш ответ

Общий рейтинг страницы: 0 / 5 оставило 0 человек.