Гречневая диета!!!!

Я продержалась 4 дня, ела только гречку( лучше не варить а запаривать кипятком на ночь) + кифир 1%, я прямо в гречку его наливала и ела. Похудела кг на 3-4, заметно было живот втянулся и щёки,НО слышала, что это всего лишь вода уходит из организма и потом всё вернётся... что то типа того! Вобщем прикратила эту затею, да и хотела сбросить 3кг ...Сейчас просто ограничивю себя и всё норм.

Недели достаточно. Есть можно только гречку без соли хоть целый день и пить минеральную воду без газа.

У меня знакомый похудел на ней на 20 кг. Ел только не варёную гречку, а размоченную без соли и сахара 3 недели. Надо огромную силу воли иметь.

Гречневая диета очень проста в применении, не требует финансовых затрат, и обеспечивает чувство сытости. Эта гречневая диета нормализует вес и идеально подходит в тех случаях, когда после отпусков, долгих праздников или еще по каким-то причинам Вы набрали 5-10 лишних килограмм.

За 1-2 недели можно сбросить 4-10 кг. Особенно активно потеря веса идет в первые дни, когда организм избавляется от лишней жидкости: от 0,5 до 1 кг в сутки. Затем процесс притормаживается, но лишний жир продолжает исчезать.

Гречневую диету можно повторить через месяц, но результат будет не настолько очевидным. Однако, стабильность гарантирована - килограммы, сброшенные в результате гречневой диеты, еще долго еще не вернутся.

Если вы готовы неделю-две питаться только гречкой и кефиром, то далее следует описание гречневой диеты. Оно, в общем-то, достаточно простое - без примудростей. Для достижения максимального эффекта от гречневой диеты нужно использовать необработанную крупу (цельную, не дробленую). Чтобы гречка сохранила все свои полезные свойства, ее нужно правильно приготовить. Варить крупу не надо - ee достаточно залить крутым кипятком и оставить настаиваться на ночь. Важно, что нельзя использовать никакие приправы и специи, т.к. они будут тормозить вывод воды из организма, однако, можно заливать гречку однопроцентным кефиром.

Злоупотреблять гречневой диетой, как и любой другой диетой, не стоит. Длео в том, что рацион ограничен гречкой и кефиром, а такое ограничение лишает организм многих жизненно необходимых веществ.

ха!!!гречневая диета!!я вспомнила одного знакомого,ему тоже прописали диету...этот человек стал мало того что просто здоровым,он стал весить более120кг.это чистая правда,но не спорю у каждого человека разный организм

Я сидела на ней, очень хорошо помогла, неделю достаточно, 3 кг сбросила..