гречневая диета эффективна?

Да, очень эффективная.Помимо того , что худеешь, она ещё прекрасно выводит шлаки из организма.Нужно только всё правельно соблюдать, максимальный результат похудения за 7 дней , 7 килограмм сбросишь, недавно на себе пробывала.Сидеть на ней не тяжело, т.к. гречка очень ситный продукт сама по себе и чувство голода тебя не посетит.Если захочешь узнать по-подробнее, пиши мне на почту, я расскажу как правельно на ней сидеть.Удачи!

физ.нагрузка
сауна
здоровое питание
массаж

ето што за диета?

Да, но только для греков.

а если ещё и с кващенной капустой-это очень эффективно! По себе знаю, уже второй месяц практически только этим и питаюсь :)

эффективна ,но так же быстро вес возвращается,она однобока и поэтому оч вредна и использовать её как питание не стоит ,но как рахгрузку вполне нормально

все диеты эффективны

не слышала о такой.
но в паре с инфракрасной сауной и физическими упражнениями и соками думаю ДА

говорят да, Алина Кабаева на ней сидит когда начинает тренироваться плюс зеленый чай

самая эффективная диета и без вреда организму так это ничего кроме фруктов и овощей, старенькая но проверенная диета

Если ты страдаешь диетами,то лучше уж рис!

Это когда гречку оставляешь в воде. чтобы разбухла а потом ее ешь? Да эффективна, только потом быстро вес набираешь.

говорят очень, но вот еще одна:
3 дня рис (в любых колличествах) без соли и сахара (я ела с огурцом, можно немного изюма)
3 дня куриные отварные грудки, так же без соли (вообще ничего к ним нельзя, но если очень трудно то тоже огурец)
а потом 3 дня яблоки, вообще можно и другие фрукты, кроме винограда, но я ела только зеленые яблоки.
Все это время пей чай, воду (но нельзя сок, молоко и т.п)
Можно на 9 кг. похудеть, это точно, но быстро набеоешь потом если начнешь есть все вподряд

Диета?только идиоты и девушки могут сидеть на диетах!остальные занимаются спортом!

Эффективна любая диета, тем более такая - низкокалорийная и не сбалансированная. После нее нужно обязательно придерживаться принципов рационального питания, потому как иначе вес быстро вернется.
http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=12

Тут была одна статья в инете. Про сказки и похудение. Подведя ее черту: Мазал дед целюлил кремом - а он не проходит, прибежала бабака массажистка - ему хоть бы что, пришла внучка косметолог - толку нет, прибежала жучка личный тренер - ни чего , прибежала мышка диетолог - и тут целюлит испугался и убежал. Смысл - эффективно только комплексное воздействие на организм.