Если ухудшился слух из-за шейного остеохондроза…

самый примитивный способ - тренировать слух. например, смотреть телек очень тихо или плеер слушать тож тихо. это как упр-е для глаз, когда тренируешь глаза, зрение немного улучшается или по крайней мере не ухудшается. так и с ушками))

массаж и зарядку делать

Макс, тебе поможет подушка с наполнителем из гречишной лузги. Она хорошо фиксирует голову, не позволяет перенапрягаться шейному отделу, отлично проветриваемая и не алергенна. Есть в любой аптеке. По крайней мере, должна быть. Но я предпочитаю подушку "Здоровый сон" от компании Edelstar. Приятный побочный эффект - мама избавилась от храпа.

Отпиши мне в агенте, скажу где её можно купить в твоём городе.

А шейный остеохондроз возник из-за нарушения обмена веществ и соли стали складываться там, где им быть не положено, а нарушения возникли из-за возбудителей, которые привели к таким нарушениям, следовательно, нужно в первую очередь убрать этого возбудителя, и только потому уже заниматься массажем и другими сопутствующими процедурами, иначе все будет впустую... Если интересно, могу написать, что делать.

ну почему же?массажем ещё и как можно!