Диета

Ты особо не парься... Я тоже не давно родила сына. После родов поправилась на 8 кг. Главное, чтобы ты не ела после 18.00. Старалась побольше двигаться, гулять. И согласно одной умной книжки, в день можно есть по 250 ккал любого твоего любимого сладенького (это примерно, пол плитки шоколада). Ты главное, просто не ешь много, особенно жирного. Например, на завтрак йогурт (любой до 5%), бутерброд и сок или кофе. Обед - суп, курица (вареная в яйце) жаришь ее на сковородке, но потом пропариваешь, и овощи (которые продаются замороженные или приготовь сама) побольше, чтобы набить желудок. И свое любимое сладкое на десерт. А дальше, после 17 или 18.00 терпи до утра думая о том, что утром ты съешь все, что захочешь. Кстати, когда родишь, не пытайся сбрасывать вес. Если будешь придерживаться, того что я написала, то в течении 5 -6 месяцев сбросишь, все что набрала, но ПОБОЛЬШЕ ДВИГАЙСЯ.
Я когда родила весила 61 кг, сейчас спустя 11 месяцев 52,5 кг. Причем я просто не ем после 17.00, а так ем что хочу, естественно исключая жирное. НЕ ВОЛНУЙСЯ ЕСЛИ ТЫ ЗАХОЧЕШЬ БЫТЬ ПОТОМ ОПЯТЬ СТРОЙНОЙ БУДЕШЬ. В единичных случаях это явление (ожирение) связано с нарушением обмена веществ, в основном ЖЕНЩИНЫ ПРОСТО МНОГО ЖРУТ. Не скучай! Всебудет ОК.

Для начала сходите к психологу - он Вам объяснит что есть беременной женщине, чтобы был здоровым ребенок.

Вес по-любому наберешь. Сейчас тебе нужно думать не о себе, а о ребенке. Мясо можно и нужно в любом случае. Если это первый ребенок, то похудеть после родов проблем особых не будет.

Что за глупости?!Ешьте все и полноценно!!!!А диетами после займетесь,когда грудью перестанете кормить!!!!УДАЧИ!!!!Никогда не доводила себя до того,чтоб в животе сосало!!!!УЖАССССС!!!!

Тебе надо питаться нормально, что это ты выдумала?!!!Моришь голодом ребёнка. Вес ты всё равно наберёшь, без этого не выносить ребёночка. Теперь тебе надо думать о нём, а не своей фигуре! Забудь сейчас о себе. Потом все придёт в норму. Какая же ты дурочка!

кремлевская диета. она мясная!

Мясо! Жареное, барбекю с хрустящей корочкой, вареный язычок, заливное, плов, гуляшик... Беги счасже!!! 8-)
Кушайте что хотите, но не злоупотребляйте сладким и булочками. А перебор с весом из-за накопления жидкости. Не пейте много сока, вместо него - минералка, желательно без газа.

Творог - я его ела очень много. Похудела за беременность на 6 кг. Кости и живот - дочка родилась 3100кг.

На диете вам сидеть нельзя! Вам нельзя быть голодной! Ни в коем случае! Хочется мяса - ешьте! Но не жаренное, а вареное! Это очень полезно. Это железо! Исключите булки, сладкое, плющки, жирное, чипсы, газировку - а овощи, мясо, курицу, рыбу, крупы, макароны - ОБЯЗАЬЕЛЬНО!