Действительно ли японская диета такая эффективая?

я четыре или пять раз уже проходил этот цикл , :1- со 138 до 130, 2- 130 -124, это через 1 месяц, 3 раз через 3 месяца до 118, в 4 до 114 , вес в течении года дошел до 118-120, 2 года держится в этом диапазоне
мой совет -там где лимон я брал целый, яблоки лучше брать наши зеленые,морковь я не парил,а на терке + лимонный сок , сухарики-финские хлебцы
единственный минус -волосы проредились, но это эффект при любой диете !??
4 года назад -1 раз

Ужас! Так можно заболеть!

не пробовала, но прочитала вышесказанное - и мне ужже поплохело... то то японцы все такие маленькие...

Ноги вообще передвигаются после такой диеты,жесть

Если будешь всю жизнь соблюдать - эффект будет, как перестанешь - все вернется.

Диета конечно очень строгая, ничё не скажешь. А может стоит попробовать начать питаться так, как японцы. ну там морепродукты разные и т.д. Опять же - сакэ. Вот они лопают это на протяжении всей жизни и у них тетя в 40 лет выглядит точно так же как и 20-летняя девушка. Главное про сакэ не забывать =)))

Чтобы "присесть" на такую диету-нужну обладать лошадиным здоровьем.Оно у вас есть?Вот-вот...А надо?Ну я и о том же...Это не диета,а приговор своему бедному организму.

Может эту диету кто-то и назвал "Японской", но это точно не японцы были, любая подобная диета принесёт больше вреда, а пользы- ??сама подумай.
Если хочеш иметь идеальный вес и сохранять его всю жизнь- ИЗМЕНИ СВОИ ПРИВЫЧКИ ПИТАНИЯ, а начни с ЗАВТРАКА....Захочеш узнать больше - обращайся...

Вам нравиться над собой издеваться?! Диета - это ограничение! Ни к чему хорошему еще никого не приводило. Хотите худеть вкусно и комфортно, пишите в аську 360962999. Тренер по правильному питанию.

Это не японская дииета, а бог знает что... Японцы едят в день до сотни блюд, каждого по чуть-чуть, но много раз, не едят мяса, в основном морепродукты и овощи с фруктами. И если на такой диете сидеть всю жизнь, то она действительно дает потрясающий эффект. Вчера сохранила статью об этом, могу скинуть.