Похожие вопросы:
- Подскажите, кто знает эфективные средства лечения подагры, кроме диеты и нестероидных противосполительных средств?
- Что нового в лечении псориаза?
- скажите пожалуйста а анемия это серьезное заболевание?
- подскажите пожылуйста какую мазь лучше применять при стрептодермии. Доче 1 годик
- Болит горло и больно глотать, чем лечить?
Советы пользователей:
Ваш ответ
Нужно авторизоваться, чтобы оставить комментарий.
Возьми гречневую крупу (желательно не дробленую) и кипяток. Залей гречку один к двум и закрой крышечкой. Она сохранит все полезные свойства, и утром ты уже сможешь подкрепиться. Но учти! Соль, специи, масло и уж тем более майонез - для тебя в эту неделю не существуют.
Чтобы совсем не заскучать на одной грече, можешь разнообразить рацион литром 1%-ого кефира и парой зеленых яблок. Гречки можно есть столько, сколько влезет. Но не стоит кушать больше чем за 4 часа до сна. Но если невмоготу, выпей стаканчик кефира.
Планы: за неделю похудеть на 4-7 кг
Преимущества: Лозунг гречневой диеты: "Дешево и быстро". Кроме того, она способствует очищению организма и выводу шлаков.
Сложности: чтобы возненавидеть гречку всей душой у тебя мало времени только на первый взгляд. Впрочем, есть любители, "гречневый" аппетит которых не перешибешь недельной моно-диетой. Злоупотреблять диетой не стоит, - все-таки это ограничение лишает организм очень важных полезных веществ, которые он добывает из других продуктов
1. Крупу гречневую промыть холодной водой, и на ночь замочить в холодную воду 1:5. (А кипятком убивается вся полезная составляющая.)
Утром она такая, какая должна быть для приёма. Вот тут абсолютно точно все свойства сохраняются.
Действительно, соль нельзя, сахар тоже! Воду! Чистую воду - и побольше!!!
2. Так-же промытую крупу на ночь заливаем простоквашей - 1:5. С утра до вечера кушаем с удовольствием!
Пить можно воду через 1,5 часа после приема пищи или за поп-часа до еды. Желательно побольше.
(сейчас у меня как-раз такая кашка готовится!)
На такой диете больше недели "сидеть" не рекомендуется.
Удачи Вам!